怎么预防胎儿提前发动

　　宝宝在妈妈肚子里的各种体征都受到妈妈的影响，外界发生了什么都有可能影响到宝宝。所以准妈妈要时刻注意宝宝在肚子里的各种活动，平时各方面都要注意，避免出现让人猝不及防的事情，比如胎儿提前发动。那么，一起来了解一下如何预防胎儿提前发动?

怎么预防胎儿提前发动

　　产检与疾病预防

　　1.孕期坚持定期做产检，如有泌尿生殖道感染应积极治疗。

　　2.积极治疗心脏病、肾病、糖尿病、高血压等妊娠合并症、并发症，预防胎膜早破和感染。

　　3.孕检时若羊水过多，需积极治疗原发病，必要时在妊娠中晚期可以采取抽羊水治疗，以减少羊水量。

　　4.怀有双胞胎、多胞胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

　　日常生活护理

　　1.孕期需避免劳累过度和外来刺激，孕晚期不宜长途旅行，也不宜到人多拥挤的地方。准妈妈走路、上下台阶要注意走稳，不要摔倒，不要长时间站立、下蹲。

　　2.保持健康的生活状态，努力提高生活环境，减轻工作和劳动，增加休息时间，严禁吸烟、喝酒、吸毒等不良行为。

　　3.孕妇要保持心境平和，消除紧张、激动情绪，避免不良的精神刺激。

　　4.孕期营养摄入要充足而均衡，日常饮食尽量囊括维生素和矿物质的健康食材。

　　5.尽量穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。

　　6.积极预防便秘，适量喝一些蜂蜜水，多吃膳食纤维丰富的新鲜蔬果，忌吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

　　预防意外

　　1.整个孕期孕妇都要注意交通安全，减少碰撞、外伤，避免胎盘早剥的发生。

　　2.妊娠28周后禁止性生活，避免腹压过大或刺激太强引起宫缩导致早产。

　　3.孕期避免剧烈活动，少做弯腰等增加腹部压力的动作。

　　4.少食山楂、黑木耳、杏子、杏仁、苡仁、马齿苋等活血、刺激子宫的食物，避免造成早产。

早产的症状

　　如果出现早产，在生理上会有一些明显症状，如下腹部变硬、出血等。孕妈妈要多关注自身身体，以防早产发生。

　　下腹部变硬。过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

　　出血。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

　　破水。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

　　子宫收缩，这也是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3～5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的孕妇感觉明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，达到每小时3～4次以上，就不属于生理性的，要尽快去医院。

　　早产感觉和平日相似，孕妇很难判断早产宫缩，需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，就需打电话给保健医生。

　　1、异常宫缩，频繁规律官缩(每小时超过5次，持续两小时或以上)。

　　2、下腹部痉挛性疼痛。

　　3、背下方隐痛。

　　4、下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。

　　5、肠运动比平常和腹泻时加速。

　　6、阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色)。