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孕妇怀孕期间吃什么好排毒

2018-10-10 10:21:33出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕之的女性因为身体里面的激素发生了变化,所以孕妇的身体也会有很多的变化,比如皮肤会变得暗淡。引起这种症状的原因是孕妇体内有毒素没有排干净。但是孕妇在孕期的时候又不可以随便的乱吃排毒的药物,所以孕妇怀孕期间吃什么好排毒?

孕妇怀孕期间吃什么好排毒

  因为生活饮食、生活作息问题,导致人体积累湿毒,身体出现小毛病。准妈妈如果怀孕期间仍然有这些问题,容易影响胎重宝宝的健康。

  而这些小毛病会导致宝宝出生之后出现身体不适,如:新生儿黄坦、鹅口疮等。经常吃辛辣、肥腻、煎炸食物的女性要注意,怀孕之前最好把身体彻底清理一遍,清除体内积聚过久的毒素,做好迎接好孕。

  排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用,通过食物排毒是健康又安全的方式。常见的排毒食物有豆类食物如绿豆、红豆,以及小米、胡萝卜、山药、莲藕、地瓜等。百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

  虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。  

孕妇吃什么水果排毒

  火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

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