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哪几个月是胎儿长肉

2018-10-09 11:17:02出处:PCbaby作者:佚名

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  胎儿在发育的过程中,并不是每个月份的变化速度都一样的,一般在发育晚期会长得比较快。另外,在怀孕的过程中,妈妈们应该多进补,保持营养均衡,才能生下健康的宝宝。那么,哪几个月是胎儿长肉?

哪几个月是胎儿长肉

  一般来说,孕4个月后胎儿的生长速度开始加快,并呈现越来越快的趋势,最后的一个月长得最快,所以说,在孕期,若是补充营养的话,在孕4个月后最好。怀孕中期体重主要增加在胎儿部份,像是胎儿和胎盘变大,羊水量增加。但从33周开始,体重增加的速度会开始减慢;38周时,体重可能停止增加;最后两周时,体重可能会稍微减轻,这是胎儿完全成熟的征兆。

  至于如今新生儿普遍偏重的原因,大家都知道现在生活水平好了,大多数孕妇一怀孕就进补,就担心腹中胎儿先天不足。王主任说,怀孕后适当补充营养是应该的,但不要过度进补,孕妇在整个孕期的体重增加量要控制在25斤以下,怀孕28周以后,每周定期称量体重,增加量每周控制在1斤以内。建议孕妇均衡营养,牛奶、鱼、鸡蛋、肉类、米饭、蔬菜均衡搭配,一日三餐与平时差不多,就目前的生活水平,不必担心胎儿是会缺乏营养。平时饿了可以吃点低热量的南瓜、蕃茄、黄瓜,以及不加糖盐的核桃、腰果、开心果等补充,有利于胎儿发育。

孕中期要补什么

  怀孕四个月从这个月开始,孕妇会食欲大振,每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展,子宫进入腹腔可能挤压到胃,每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量,做到以适宜为度,除三餐之外,再安排加些辅食,如每日可吃5-6餐。关于妊娠5个月增加钙的摄入量,孕中期胎儿骨骼迅速发育,孕妇从妊娠5个月开始要增加钙的摄入量,每天摄入1000毫克左右,每天要喝250~500毫升牛奶,多吃虾皮、豆制品等含钙丰富的食物,必要时口服钙片。晒太阳增加维生素D体内合成,有助于钙吸收。入冬后,准妈妈可在上午10点或下午3点到室外散步活动两个半小时。

  贫血也是孕中期准妈妈容易遇到的问题。准妈妈可从孕中期开始,每周吃2~3次动物肝脏,每次25克左右;一旦出现贫血情况,每天都要吃一次。为满足胎儿、子宫、胎盘等组织迅速增加的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,蛋白质的摄入应足量,而且动物性蛋白质最好占全部蛋白质的一半以上。

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