胎儿一天都在动不睡觉吗

　　胎儿每一天都有不同的变化，尤其是在早期的阶段，身体不是特别稳定，如果妈妈没有调整好身体，会破坏正常的生活状态，也不利于健康的保养。家长要尤为小心了解多种调理的方式，了解胎儿的变化以及睡眠的质量等等。那胎儿一天都在动不睡觉吗?

胎儿一天都在动不睡觉吗

　　每日早中晚各一次，每次1小时，可采取坐位或侧卧位将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时也可将3次测得的胎动数乘以4则等于12小时胎动数。如果胎动骤然增多或减少则提示胎宝宝可有异常情况应及时就诊。孕36周后可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快减慢不规律均属不正常情况要及时去医院检查。

　　其实，胎宝宝一天90%的时间在睡觉胎儿在妈妈的肚子里，也是很讲究作息规律的。一般胎宝宝不爱睡长觉，他们的睡眠周期通常为20-40分钟，睡醒后会清醒5-20分钟，然后接着再睡。一天24小时，他们9成时间在睡觉，也就是说，对于胎儿来说没有白天晚上的分别，他们时时刻刻都在睡与醒之间。

　　别看小家伙一天有那么长时间睡觉，但他可不是“睡迷糊”哦，当他醒着时，会是一个精力充沛的小调皮，啃手指、“做体操”、玩脐带，在羊水里游来游去，时不时还踹你两脚，他的小生活也丰富多彩呢

　　一般胎儿的胎动是有一定规律的，一天中胎儿有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，这个时间段可能孕妈正在忙，不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点，这个时候孕妈正在休息，周围的环境也比较安静，所以更容易感觉到。所以许多孕妈妈认为胎儿晚上更爱动。

胎儿胎动减少怎么办

　　通过胎心监测可以知道胎儿的情况，如果胎心监测是正常的，就不必再担心了，如果胎心监测不太正常，有可能是缺氧引起的，孕妇很可能要吸氧一段时间。

　　其次，胎动减少跟孕妇的日常生活也是有关的，如果日常生活比较规律的话，胎儿的胎动也会更规律点，如果孕妇的情绪波动比较大，也会引起胎儿胎动紊乱的，所以孕妇也不要太担心了，只要定期做好孕期检查，一般胎儿都不会出现问题的。

　　最后，如果孕妇体温比较高的话，子宫内的血流量就会减少，也会引起胎儿的胎动减少，这个时候胎儿在腹内就会比较安静，所以孕妇一旦发烧，就要及时治疗，但是切记不能随便乱用药物，要听从医生的吩咐来使用药物。

　　孕妇一定要注意休息，要避免感冒，平时要多喝一些开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证身体的健康，一旦出现胎动减少，很有可能是孕妇的身体出现了问题，最好及时到医院做相关的检查，不要胡思乱想过于紧张。