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怀孕以后该怎么喝水

2018-09-28 15:22:08出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕之后的大家都会小心翼翼,怀有一个谨慎的心。特别是第一次当妈妈的,很多事情上都不是很懂,在饮食习惯上也都不知道应该怎么做,能吃什么,吃什么比较好,能喝什么,喝什么比较好,都是一个问题,那么怀孕以后该怎么喝水?

怀孕以后该怎么喝水

  孕妇多喝水是有好处的,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。 因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反,如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,容易引起水肿。不过孕妇还是喝白开水比较好,因为白开水有以下加点好处:1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量, 增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。总之,白开水是孕妇最佳的饮料。不过孕妇不要等到口渴才饮水,口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度;孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加;孕妇不要喝没有烧开的自来水;孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕期B超检查

  孕早期的腹部B超检查需要憋尿,而孕后期的B超检查是不需要憋尿的,但都可以喝水。现在医院超声检查早孕的B超有两种,经腹部和经阴道,经腹部的B超需要憋尿,有足够的尿液才能检查的更清楚,不然显示不出来,因此在B超前你应该尽可能多喝水。另一种B超是经阴道的B超,做阴道B超的就不用憋尿了,只需在做之前排空小便就行,因此在做阴道B超前你也可以喝水。孕期B超是不需要空腹的,如果是早孕时尽量憋尿了再照B超,这样一来,位于膀胱后面的子宫显示得清楚,照的时间就能缩短,对胎儿有利。一般随着孕期的增大,胎儿的发育,到孕中晚期,则不需要憋尿,足可以显示胎儿发育状况。做b超不需要空腹。建议不要饿着肚子做b超,特别是孕中晚期,因为如果你肚子饿的话,宝宝可能也会饿到,检查时就不够配合,导致有些数据看不清楚,无法测量,或者测出来的数据不准确。虽不能空腹,但也不能乱吃东西。做b超前不要吃容易产生气体的食物,如牛奶、红薯等,因为这样会阻碍超声波的穿透,造成所检脏器显像不清。另过了孕3个月宝宝长大了就不用憋尿了,随去随做。做b超前多抚摸肚肚,告诉宝宝要乖乖的配合,宝宝就会好好配合妈妈的。查时应尽量放松,配合医生检查。如果您在检查时过于紧张,有可能会影响检查的效果。

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