胎儿智力发育在哪个孕期

　　说实在话，但凡有一丝神智，人们都不想当一个傻瓜。所以，准父母们都会做很多准备，想方设法地去让胎儿的智力增进，希望自己的孩子能赢在起跑线上。不过，有些人盲目的补充营养，效果也不会有多好。只有知道胎儿智力发育在哪个孕期，才能更好做准备。　　

胎儿智力发育在哪个孕期

　　大量资料表明，怀孕前三个月是决定宝宝智力高低的关键期，但胎儿智力发育关键期一共有三个，分别是怀孕前8周(脑细胞形成期)、怀孕20周左右(脑细胞增殖期) 和怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)。

　　从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓。实际上，由此可见，胎儿的脑部发育，从卵子受精四星期后就已经开始形成，而非从怀孕第8周开始。但第八周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作“胎儿”。

　　在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

　　虽然，胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁，甚至到整个青春期。这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等能力的重要关键。

　　综上所述，胎儿智力发展有三个高峰期。3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时;4-5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹;6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。

　　孕妇的饮食营养对胎儿的智力有明显的影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成，因此，孕妇在饮食中如果充分保证这7种营养成分的摄取量，就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品。搭配食用益智类食品，也是对胎儿智力发育更有利的。　　

吃什么对小孩大脑发育好

　　1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。

　　2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　3、豆制品：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

　　4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

　　5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

　　6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

　　7、葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

　　8、肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

　　9、核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。