如何解决胎儿脐带绕颈怎么办

　　脐带有补偿性伸展，缠绕松弛对胎儿影响不大，缠绕过紧及多圈可影响胎儿血供，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25％。发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。如何解决胎儿脐带绕颈怎么办？

如何解决胎儿脐带绕颈怎么办

　　1、注意胎动的次数

　　数胎动是孕妈了解胎儿生长情况的方式之一，需要孕妈每天早中晚都要数。通常，宝宝12个小时内胎动的次数是有计算公式的，即将早中晚宝宝一个小时内的胎动次数相加乘以4。

　　一般来说，正常的胎儿12个小时内的胎动次数大于10次，如果胎动次数过少或者过多，孕妈都需要去医院进行检查。

　　2、采取左侧卧睡

　　在孕期，孕妈在睡觉时，应该尽量采取左侧卧睡的方式，如此一来，腹中的胎儿会变得更干净，运动的次数也会更少，还能缓解脐带绕颈情况。

　　3、少摸肚子少运动

　　宝宝如果脐带绕颈一周，正常来说，这种情况会在孕后期逐渐消失。但在这个过程中，孕妈尽量不要经常抚摸肚子，也不能运动过于频繁，以免宝宝因为外界的刺激而家中脐带绕颈的情况。

　　一般来说，胎宝宝脐带绕颈依然是能顺产的。除非脐带绕颈的圈数非常多，而且绕得很紧，脐带也很短；或者是胎儿因为脐带绕颈而出现心跳异常、宫内缺氧等情况，此时的孕妇是不宜选择顺产的。

　　一般的脐带绕颈，只要脐带绕得不紧，加上脐带的长度够长，顺产是完全没有问题的。当然了，除去胎儿脐带绕颈的情况不说，如果孕妇在产前已经出现了剖腹产的指征，比如产道异常、前置胎盘、胎儿早剥、胎儿体型巨大、瘢痕妊娠、头盆不对称、有严重并发症、脐带脱垂等情况时，就算胎宝宝脐带绕颈不严重，也需要选择剖腹产。

如何预防胎儿脐带绕颈

　　胎宝宝发生脐带绕颈是常有的现象，多数胎宝宝在后面都能将自己转回来，但也有少部分胎儿却转不回来，甚至越转脐带绕颈周数越多。如果孕妈在生产前没有及时检查出来的话，胎宝宝可能面临生命危险。因此，在孕期，孕妈应该尽量预防胎儿脐带绕颈的情况出现。下面介绍几种常见的预防办法。

　　第一，保持饮食和作息正常

　　孕妇饮食不能过于辛辣、刺激，应该以清淡为主。多吃一些富含营养元素的水果、蔬菜和肉类食物，但要了解哪些食物能吃，哪些食物不能吃。另外，作息时间要正常，不能熬夜，以免加重身体负担和心理负担。

　　第二，进行适当的运动

　　适当的运动能增强孕妇免疫力和体能，有利于顺产。但孕妇在运动时，宜选择温和性的运动，诸如散步、体操等，不能选择运动量多大的运动，比如跑步、跳绳等。这是因为过度的运动会让腹中的胎儿和羊水跟着一起动起来，容易发生胎宝宝脐带绕颈的情况。

　　第三，进行适当的胎教

　　良好的胎教能让孕妈和宝宝进行进一步沟通，也能促使胎儿更听话，从而防止胎儿因为活动太频繁而导致脐带绕颈。