多喝水对胎儿有好处吗

　　有些孕妇觉得平时喜欢喝水，如果喝太多，容易造成水电解质失衡的状态，其实怀孕的时候多喝水，有非常多帮助，包括调整内分泌系统，将大量的毒素排出体外，而且也可以祛除身体内的毒素，保证胎儿健康。那多喝水对胎儿有好处吗?

多喝水对胎儿有好处吗

　　多喝水对胎儿有好处，比如：

　　1、增加血容量

　　你知道怀孕时身体会出现浮肿，同时血容量也会增加。多喝水能确保身体内血液循环畅通。

　　2、组织器官的缓冲和润滑

　　怀孕时，子宫内膜对为胎儿生长提供营养的组织起到缓冲的作用。水分能保证整个过程更平滑地进行。

　　3、促进激素在身体内循环

　　激素分泌失调是很多生育病症和情绪异常的根本原因。多喝水能促进激素在身体个部位的循环。

　　4、提高卵子质量

　　身体内保持充足的水分能促进血液循环、提高卵子质量。

　　5、分泌宫颈粘液

　　宫颈粘液对生育能力有至关重要的影响。它有利于精子与卵子的结合。

　　6、去除身体内毒素

　　每个人的身体里都有毒素，会影响生育。多喝水可以排除身体内毒素。

　　7、保证充分泌乳

　　适当的水分对充分泌乳至关重要。所在怀孕时要多喝水，尤其是将要哺乳之前。

　　8、完善肝脏及肾脏功能

　　怀孕期间的肝肾功能正常对避免肾脏疾病和肝脏受损极其重要，这两种疾病对怀孕都有一定威胁。

　　9、脱水会产生情绪波动

　　即使是轻微的脱水都会引起情绪波动。身心健康对怀孕非常重要，健康积极的身心状态有利于成功怀孕。

　　10、水分摄入不足会产生负作用

　　怀孕期间水分摄入不足会导致便秘、早产、甚至是流产。注意不能摄入高糖和含咖啡因的饮料，会造成脱水。

孕妇什么时候喝水对胎儿有好处

　　1、早上起床后

　　孕妈早上起来首先不要忘了喝一杯温开水啊。如果孕妈觉得胃口不佳的话，可以选择用柠檬水、蜂蜜水或者是淡盐水代替，不仅可以帮助孕妈开胃。更重要的是稀释孕妈体内粘稠的血液让其变成正常的状态，这样孕妈会觉得头脑清醒，宝宝也会觉得更舒适。

　　2、洗澡之后喝水

　　孕妈洗澡是少不了的，尤其是夏季，天气炎热，孕妈洗澡的频率也会增加，洗完澡之后孕妈就会想喝水。小贴士：刚洗完澡孕妈全身的毛细血管都属于舒张状态，这个时候咱们孕妈喝水的时候一定要记得慢一些喝水，太快太急对孕妈并不好。

　　3、心情烦躁的时候多喝水

　　怀孕后由于体内激素的变化，孕妈的情绪会很不稳定。但当孕妈处于负面情绪时，体内的一些激素就会大量分泌，而这种激素也是可以直接影响胎宝宝的。这个时候孕妈妈可以喝一杯水，不仅有利于平复心情，也可以加速体内血液循环，将那些激素尽快新陈代谢掉。