胎儿长头发孕妇吃什么水果好

　　如果胎儿经常缺乏某些营养维生素，那么有可能会引发多种发育异常，四肢发育不全，大脑发育迟缓等等问题。而有些家长特别希望能够让胎儿有一头漂亮的头发，因此想利用营养的调理，促进头发的增长。那胎儿长头发孕妇吃什么水果好?

胎儿长头发孕妇吃什么水果好

　　1、葡萄

　　葡萄含有宝宝头发发育的铁元素，宝宝头发的生长也会因为这样子得到了更大的动力。

　　2、蓝莓

　　蓝莓的营养非常的丰富，特别是里面含有大量的花青素，对眼睛非常好。常吃蓝莓可以增强机体免疫力、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、延缓衰老。对于孕妇来说时非常好的一种水果。也有助于宝宝头发的生长

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃里面含，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，里面的氨基酸和微量元素都对头发很好。

　　4、草莓

　　草莓是富合维生素B及维生素C的新鲜水果，孕妈怀孕期间多吃草莓对宝宝头发发育是有好处的。

　　5、橘子

　　橘子是富合维生素C的新鲜水果，孕妈怀孕期间多吃橘子，有利于宝宝头发发育。

　　头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生;注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。

为什么有的宝宝头发多

　　有些准妈会有疑问，都是同期出生的宝宝。为什么别人家的孩子头发浓密，而自己的孩子就头发稀少呢?其实，宝宝的头发数量主要取决于遗传因素，存在着个体差异。按一般情况，胎儿头发的遗传倾向比较明显。

　　爸爸妈妈的头发比较浓密黑亮，一般生的小孩头发都会黑亮;爸爸妈妈的头发数量少，颜色偏黄，那么小孩的头发也会一样;爸爸妈妈其中有一方是天生卷发，小孩头发一般都会天然卷。

　　通常头发的多少是因人而异，但要长出多少头发是在孕6月的时候就已经决定了!毛囊是生长出头发的源头，毛囊的数量就决定了头发的数量。数量的多少主要取决于遗传因素，它在胎儿时期就已经形成了。

　　与怀孕期间的饮食营养有着很大的关系。头发的主体是一种角化的蛋白质，因此在怀孕期间准妈必须要多吃些富含蛋白质的食物，比如像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些食物中所含有的蛋白质不仅十分的丰富，同时还非常有利于人体的吸收以及利用，从而更好的保证宝宝的头发良好生长。