孕妇颈椎疼对胎儿好吗

　　不管是在怀孕的哪一个阶段，要调养好自己的身体，保持良好的睡眠和充足的饮食，不能够太过于劳累。但随着胎儿的增大，腹压增加，有些孕妇的颈椎出现了非常明显的疼痛感，特别害怕会影响胎儿的健康。那孕妇颈椎疼对胎儿好吗?

孕妇颈椎疼对胎儿好吗

　　孕期很多准妈妈由于长时间卧躺，很容易就引起颈椎酸痛，适当按摩是可以减轻酸痛，但孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗?很多准妈妈都会顾虑这一点，其实如果按摩手法得当，孕妇按摩颈椎对胎儿是没有影响的，并且还大有益处。

　　怀孕后，孕妇会出现颈椎酸痛，这是由于孕期准妈妈大部分时间都是卧躺的状态，这就很容易引起颈椎病的发生，颈椎病会直接影响到孕妈妈生活质量和睡眠质量。长期以往，是会危及到准妈妈和胎儿的健康。

　　适当地按摩，能减轻准妈妈因为颈椎病所带来的一些不适症，但按摩也要讲求技巧，手法一定要轻柔，避免刺激到腹中的胎儿。

　　孕妈妈平时也要注意预防颈椎病地发生，平时不要侧卧在沙发上看电视或蜷缩在被窝里玩手机，睡觉时，枕头的高度要注意，仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度，平时应该加强锻炼，可适当做一些孕期运动，这样才可避免颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患上颈椎病。

孕妇上火吃什么好

　　孕妇上火是很多妈妈担心的事情，到底孕妇吃什么好?调理的方法包括通过多喝水来补充水分，吃或不吃滋补，辛辣食物;也可适当吃一些新鲜的食材，多吃水果和蔬菜。

　　1、建议准妈妈多喝开水，在水中放入三十或四十片金银茶，对宝宝无影响，并且可以降火。

　　2、适当的吃苦味食物帮助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒还是煲汤，只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”，达到“祛火”目的。

　　除了苦瓜其他苦菜也不错，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西兰花等。石斛，玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。

　　3、在日常生活中，还可以浸泡决明子茶，枸杞菊花茶等茶叶，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。

　　孕妇上火，适当吃水果可以有效缓解症状。但这种水果不宜多吃，每天不要超过3个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃，肾功能不好的人不宜饮食。