吃面食胎儿长的快吗

　　面条是很多地方的主食，特别是北方地区。面条比较容易消化，具有增强人体免疫力的功能。在女性怀孕之后，饮食方面是有很多要求的，好的饮食能保证胎儿健康的发育。因此，平时经常吃面条，怀孕之后就不清楚能不能吃面条了。那么吃面食胎儿长的快吗?下面咱们就来看看吧。

吃面食胎儿长的快吗

　　孕妇能吃面条。面条容易消化吸收，对于孕吐厉害的准妈妈们来说，是不可多得的主食。但孕妇食用的面条，建议要煮得烂一些，才容易消化吸收。经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养，非常适合孕妇食用。但是，要注意，孕妇在食用面条的时候，建议不要吃过凉或过热的面条，也不建议里面加入刺激性的食物相搭配，这些食物对不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的成长。

　　方便面虽然也是面条的一种，但是不建议孕妇食用。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。孕妇吃方便面没有好处，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，不能天天吃。

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　1、面条含有丰富的碳水化合物，能给孕妇提供足够的能量。

　　充足的主食摄入，是保证胎儿发育和孕妇自身能量供应的基础前提。如果长期主食摄入不足，会加剧孕初期的呕吐、恶心等症状。因此，如果孕妇厌倦了食用谷类植物，尝试换一下面条作为主食也是不错的选择。

　　2、食用面条，可以减少呕吐反应。

　　由于孕吐反应，孕妇在孕初期可选择容易消化的食物，如面条等来减少呕吐反应。

　　3、孕妇食用面条，可以补充铜物质。

　　铜是妊娠期必不可少的营养物质，孕妇应保证每天摄入2毫克的铜。胎儿通过母体的胎盘来吸收铜，这对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的。面条每100克中含有0.17毫克的铜，因此，孕妇可以将面条作为补充铜物质的食材之一。

怀孕初期的注意事项

　　补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

　　严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，口服液可有效缓解孕吐，口服液中添加维生素B6，而且还有具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，这些都对妊娠反应起到很好的缓解作用.

　　添加的大枣、枸杞、莲子、山药、金针菇中均含有植物粗多糖，粗多糖大多溶于水，具有抑制肿瘤生长、激活免疫细胞、改善机体免疫功能的作用;同时添加维生素C，而西医认为维生素C对人体具有免疫调节的作用。

　　怀孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给BABY的能力下降，影响BABY生长发育，孕期补铁喝保灵孕宝主要依据药食同源的中医理论，添加的是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等常见食材，大枣补血而且添加了亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。