吃什么胎儿肺部发育好

　　对于你妈妈来说，了解胎儿各项发育是非常重要的。例如，在肺部这一方面，胎儿肺部位影响到呼吸是否正常 ，所以现在有传很多的食物食谱，对胎儿肺部发育好的。这些食物也是准爸爸准妈妈比较关心的，谁都想生出一个健康又有活力的宝宝。那么，吃什么胎儿肺部发育好?　　

吃什么胎儿肺部发育好

　　应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝，等食物，可以加强蛋白质摄入，每天早晚各喝250ml牛奶，每天一颗鸡蛋，这是必须的，吃新鲜的素菜与水果，多吃瘦肉，要按时孕检 。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

　　孕妇营养应丰富全面，切勿偏食，对宝宝有好处的，主要食品应包括以下几类： 1. 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等 2.保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 3.保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。 4.适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 5.补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 另外尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 还有就是少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。　　

胎儿发育过程

　　怀孕一个月的时候，这个时候胎儿还不能叫胎儿，这个时叫胚胎期，其受精卵叫胚芽或者胚胎。由于这个时候的受精卵还在不断地分裂中，还没有形成一定的形状，故这个时候只能通过b超看到胚芽。现在依偎在你的子宫营养丰富的衬里是一个微观成百上千的快速繁殖的细胞会发展成你的宝贝球。这个球，称为囊胚，已开始产生妊娠激素人绒毛膜促性腺激素，它告诉你的卵巢停止释放卵子。

　　怀孕三个月的时候，胎儿可以看到手指甲，并且有清晰的手指和脚趾。这个时候胎儿头部长大了，颈部也长长了。眼睛移到面部的前面，全身覆盖有一层绒毛，并且外生殖器开始分化。这个时期胎儿骨骼开始加快发育，骨骼变硬，为今后的发育做准备。

　　五个月的时候如果你怀的是男宝宝：

　　如果你怀的是男宝宝的话，那么怀孕初期你可能没有晨吐的现象，同时，胎宝宝的心跳大概在每分钟140下以内。同时，你的肚子可能是圆圆的，就像篮球。另外，你身体的前部分会增重很多的。