怀孕早期能吃鸭蛋吗

　　孕妈妈在怀孕的初期可是需要好好的补充营养呢。鸡蛋对孕妇来说就是一个非常不错的选择呢，鸡蛋里有很高的蛋白质可以给予孕妇很多的营养。但是鸭蛋呢?大家都是蛋，到底谁比较强呢?对于孕妇来说，怀孕早期能吃鸭蛋吗?

怀孕早期能吃鸭蛋吗

　　孕妇是可以吃鸭蛋的，孕妇吃鸭蛋的好处有：鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，能使孕妇维持身体的营养均衡。鸭蛋中含有大量的钙质，能预防骨质疏松，并促进胎儿骨骼的发育。鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高，能给孕妇补血，尤其是有缺铁性贫血的孕妇，更要多吃一些鸭蛋了。鸭蛋有润肺美肤的功效，能够帮助孕妇改善肤质，并治疗因热燥引起的多种疾病。鸭蛋有增强食欲的功效，能缓解孕期食欲不振的症状。综上所述呢，孕妇在孕期不仅可以吃鸭蛋，而且还可以多吃一些，另外也要多食用一些其他的食物，在保持自身营养均衡的同时也令胎儿可以得以健康发育。所以说妈妈们在怀孕后早期也可以正常的食用鸭蛋的，这样对胎儿及孕妇没有任何影响，营养价值也比较高。妈妈们也不必太过担心，有时担心过了头还会影响到自己的心情，在自己另外一点烦恼呢。另外在怀孕后早期多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，加强营养，保持心情舒畅，不要食用辛辣刺激性的食物，在孕期定期去医院做孕检检查。

怀孕初期可以吃咸鸭蛋吗

　　孕妇在怀孕初期是可以吃咸鸭蛋的，咸鸭蛋虽然一种腌制的食品，但是咸鸭蛋中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质含量和鸡蛋不相上下，而且还有强筋健体的作用。在加上咸鸭蛋中各种矿物质的含量也非常高，特别是对于怀孕期间的孕妇来说，迫切的需要各种铁、钙等营养物质。咸鸭蛋中的这些营养物质对胎儿的骨骼发育很有帮助，而且还能预防孕妇出现贫血的症状。另外经过腌制后的咸鸭蛋能够很好的去除腥味，在口感上会更好。咸鸭蛋被人们称作为是补钙的佳品。孕妇在这在怀孕期间也恰恰需要补充大量的钙，所以孕妇可以吃一些咸鸭蛋，但是不能吃得太多。咸鸭蛋的这种咸的味道能够使孕妇胃口大开，增加食欲。同时它的含盐量也是非常高的。大量的食用后就需要饮用大量的水，这样孕妇体内就会聚集大量的水和盐，而再孕期孕妇的肾功能比较弱，很容易导致高度水肿。一旦出现水肿，就会减少体内血液的循环量，进而导致胎盘血液的供给量下降，会使胎儿的正常发育受到影响。