怀孕两个月以吃菠菜吗

　　在中国，菠菜好像是大家都知道的，但是其实呢，它的原产地是在伊朗的，而传过来中国之后，在中国各地都普遍栽培，所以呢就变成了我们生活中极常见的蔬菜之一了。那么对于孕妇来说，怀孕两个月以吃菠菜吗?

怀孕两个月以吃菠菜吗

　　孕妇在怀孕期间当然可以吃菠菜了，它的营养价值很丰富的，特别是在怀孕初期，有些孕妇有贫血的情况，可以经常吃一些菠菜，搭配猪肝，能够补铁补血的效果非常好，也可以煲点汤来吃的，而且可以多吃一些红枣，瘦肉，鸡蛋这些食物的。怀孕初期两个月能吃菠菜，注意加强营养，在医生指导下吃些叶酸，建议蔬菜水果要多吃，避免便秘。可以通过菠菜来补充铁元素，对胎儿发育很好的，但菠菜不要吃太多了 吃太多容易拉肚子!可以吃。菠菜营养高!菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食 疗神效。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶。

宝宝7个月最好不吃什么?

　　少吃菠菜、萝卜。这个月龄段的宝宝如果没有过敏反应，就可以添加接近成人食物的辅食了。但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现心跳过速、腹泻和呕吐等症状，添加时需控制频率和量，出现以上症状后要立即停止食用并去医院检查。有些鱼类含汞量较高，不适宜添加(如长鳍金枪鱼);一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼等，更适宜给宝宝食用。水果类，建议给宝宝吃新鲜水果或纯果汁，而不是果汁类饮料。每日摄入的果汁量不宜过多，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良;苹果、梨子、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量。