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怎么按摩帮助胎儿入盆

2018-09-14 11:16:40出处:PCbaby作者:佚名

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  胎儿入盆的重要性,想必宝妈们都铭记于心。但是并非所有胎儿都能够及时安全入盆。对此,有的宝妈各出奇招来促进胎儿入盆,比如散步,睡姿,按摩等。那么对于按摩,怎么按摩帮助胎儿入盆?

怎么按摩帮助胎儿入盆?

  过了孕37周,若胎儿还没有入盆,准妈妈们也别着急。因为临床上也有不少初产妇多在预产期的前两周入盆,有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。为了帮助胎儿顺利入盆,准妈妈不妨适当做做以下几种运动,能锻炼盆底肌肉,还能增加产力。散步:这个动作有助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右。小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。划腿:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。

胎儿入盆的感觉和症状。

  在医学上为了让分娩更加顺利,胎宝宝的身体位置需要得到巩固,于是,胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,这就是入盆。那么对于新妈妈来说,胎儿入盆类似

  1、类似痛经的感觉。其实这是明显的宫缩现象,胎宝宝不断向下,准妈妈的痛感就会愈发明显。要是入盆后出现了规律性的痛感,就需要立即去医院,准备生产哦。

  2、尿频。入盆后子宫进一步压迫膀胱,膀胱难以正常贮存尿液,便会让准妈妈感到尿意连连,不断想上厕所。若发现有尿血、尿痛的现象,要警惕尿路感染。

  3、肚子形状发生变化。胎儿入盆之后准妈妈的肚子也会出现一些变化,如看起来更像柚子,摸上去硬硬的,胸部也不会碰到肚子了。

  4、呼吸轻松,胃口变好。当胎宝宝入盆后,胎位下移,子宫对脏器的压迫会明显减轻,尤其是心脏、肺部、胃部等位置较上的器官会逐渐恢复正常功能,准妈妈会感到愈发轻松,呼吸通畅,胃口变好,吃得也多了。

  5、坠痛感。准妈妈会时不时地感到下身有坠痛感,好像腹部有东西猛然间掉下来,肚皮发紧,私密处有少许疼痛,胎儿好像在逐渐往下降,肚子也会往下靠。当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降,于是,会兴师动众地赶往医院。其实,这种情况并不是真正临产前的征兆,其主要区别首先是宫缩的时间短,常常不足半分钟;其次是宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为“假临产”。

  但不管怎么说,入盆意味着分娩的临近,孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备,以迎接宝宝的到来。胎儿入盆发生在怀孕36周到分娩阵痛到来之间。一般第一胎可能入盆早一些。虽然胎儿已经入盆,但并不是说马上就会有阵痛,有时可能还需要几周的时间才会有阵痛。有时尽管儿没有入盆,也不必担心,因为入盆可能在阵痛后全部完成。如果是第二胎,胎儿一般在阵痛开始前才入盆。

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