用什么样的方法怀孕

　　现在很多人开始备战二胎，对于过了最佳生育年龄的妈妈们来说，想要再次怀孕并不是什么易事，因为身体也大不如前。现在网络上也出现了各种备孕的方法，但很多人是无中生有、道听途说，并不能相信。那么用什么样的方法怀孕好呢?

用什么样的方法怀孕

　　1、做好身体准备

　　如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。推荐阅读：想要孩子孕前做哪些准备吃些什么。

　　2、夫妻生活之后要仰卧

　　有很长一段时间，没有人能够真的说清楚夫妻生活之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。

　　3、准备最优质生殖细胞

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力。

　　4、戒酒

　　研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

　　某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

　　5、不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡

　　因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。

　　6、选择最佳生活时间

　　一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。

增加受孕的方法

　　1、调理碱性体质

　　通过益生碱和配合一些碱性的食物调理碱性体质，这不仅能够让女性朋友快速的受孕，最关键的就是碱性体质提高了y精子和卵子结合的概率，能够快速的让y精子和卵子结合，这样对于生男孩也会有很大的促进作用，同时在生活当中还可以配合一些碱性食物来进行使用，能够让自己身体处于很健康的碱性环境，同时也不用担心自己内分泌的调节，尤其对于女性朋友来说，雌激素水平也会得到一定的促进。

　　2、测量排卵期

　　在进入备孕状态的时候，就要开始测量自己的排卵期，这样能够帮助自己找到合适的同房时间，如果在准备怀孕的时候在测量，那么这个时候的数据就没有一定的精准性，而且没有多个数据来进行对比，所以说备孕的时候就开始进行调理，同时对于测量的数据也会有一定的针对性，几个月的数据配合在一起来进行分析，就能够更好地掌握同房的时间，也就提高了受孕的概率。

　　3、提高精子质量

　　男性朋友的精子质量直接决定了女性受孕的速度，同时y精子的存活率也决定了女人生男孩的概率，所以通过健康的身体调理，最大程度地保障了精子的质量，这自然也就能够让精子的运动能力更强，所以想要在一个月内成功的受孕，除了女性朋友需要积极的调理之外，男性朋友对于自己精子质量的调理也很重要。