怀孕初期能吃韭菜水饺吗

　　很多怀孕的女性在怀孕期间都比较喜欢吃与韭菜有关的食物，就好像韭菜水饺、韭菜包子等食物。那么，女性究竟在怀孕初期能吃韭菜水饺吗?相信很多第一次怀孕的女性都不知道这个问题的答案了。那么，今天就让我们一起来了解一下吧。　

怀孕初期能吃韭菜水饺吗

　　怀孕期间，如果是对于一名吃货孕妇来说地话，那简直就是一种折磨。因为在孕期地时候，很多东西都是怀孕的女性不能吃的。那么，如果十个月都要面对自己想吃的东西却不能吃的境地的话，那就究竟是一种怎么样的体验啊?答案就不用小编我来说了。那么，关于“孕妇怀孕初期能吃韭菜水饺吗”等之类相似的问题的答案，就让我们一起来了解一下其中的知识吧。

　　韭菜能祛阴散寒，增进食欲、治疗痛经的作用，但对于“孕妇怀孕初期能吃韭菜水饺吗“这个问题，小编建议还是少吃为妙。因为，韭菜有回乳的作用，会导致乳汁分泌减少，并在生产后减少乳汁分泌，在哺乳期的妈妈们更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，孕妈们还是不吃为妙。

　　至于吃韭菜引发宫缩导致流产，这也是根据个人体质来进行判断的，并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产。因此，孕妈们适宜的吃还是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否则会刺激肠胃，引起腹泻。所以，最好控制在一顿100克到200克。

　　茴香是我们日常生活中最为常见的一种调料，而茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质，对人体有着很大的帮助。但是我们都知道，女性在怀孕期间饮食是非常重要的。那么，怀孕初期能吃茴香吗?　　

怀孕初期能吃茴香吗

　　怀孕初期绝对不可以吃茴香。因为如果孕妇吃热性香料，如茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，就很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　那准妈妈就需要合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。

　　1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。

　　2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。

　　3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

　　4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

　　怀孕的是不能吃茴香的，因为它是属于一种会刺激到肠胃的食物，对于一些正常状态下的食用者都是不能够去多食用的，何况是特殊的怀孕的人群了。因此了解食物的适宜对象，是非常关键的。因为只有这样，才能够清楚的知道我们是否能够去食用能否真正的吸收到食物的营养。