女人刚怀孕要注意什么

　　很多女性怀孕后，通常都需要去学习一些相关的知识才懂得如何去照顾自己肚子里的宝宝。就好像“女人刚怀孕要注意什么”等问题一样，初次怀孕的女性其实很多都是不知道怎么回答的。那么，今天就让我们一起来了解一下吧。　　

女人刚怀孕要注意什么

　　女性妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程。其中，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。准妈妈充分了解自身的生理变化、合理安排自己的饮食起居、定期去医院进行产前检查等，如果发现自己出现异常情况的话，准妈妈就需要随时就诊了。

　　大家都知道：准妈妈关爱自己，其实就是关爱自己的孩子。因此，准妈妈一定要注意：头三个月是危险期，孕妈妈注意不要去人多、人挤的地方、不要拿重的东西、不要穿细高跟鞋、最好也不要坐公交车、不要乱用药。如果准妈妈有任何的不适，就需要去到医院就诊。除此之外，准妈妈还要注意自己的心态要开朗，有时候也要多做做胎教。

　　女性在怀孕之后，就会由于胎儿生长发育和自身营养的需要，其必须从膳食中得到足够的营养物质。因为孕妇营养的好坏，不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育，而且还对婴儿的智力发育至关重要，所以家人务必要注意让孕妈妈及时补充足够的营养。需要更为注意的是，如果准妈妈营养不良的话，其就很容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等疾病了。　　

孕妇吃什么对宝宝皮肤好

　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好?很多人都认为是西红柿。因为西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。而且，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨、西瓜、苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。

　　我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

　　其实，蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一，胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。