孕妇一夜没睡会影响胎儿么

　　孕妇在一些情况之下会变得失眠多梦，老话说的是孕妇们做梦就是跟自己肚子里的宝宝有关系多半都是说，是男孩还是女孩的这个问题，有些呢就是跟正常人一样说是睡着了，小脑还在运作，今天就来看看孕妇一夜没睡会影响胎儿么？

孕妇一夜没睡会影响胎儿么

　　1. 导致胎儿在腹中滋补不良

　　对于正在成长的胎儿来说，孕妇妈妈短期的失眠不会对他们造成多大的影响。但如果孕妇妈妈长期都处于一个失眠的状态，孕妇的食欲和精神都会受到影响。如果孕妇没有汲取到足够的营养，胎儿就会出现营养不良的情况，会影响胎儿的正常生长。

　　2. 影响胎儿的作息

　　虽然胎儿还在妈妈的肚子里没有产出，但是胎儿也会有自己的正常作息的。但孕妇经常失眠后，就会影响到胎儿的作息，在宝宝降临后，宝宝的作息也会变得不正常，导致白天睡觉，晚上兴奋的情况。

　　3. 流产

　　虽然失眠对于普通人来说不是特别严重的问题，但是对于孕妇而言，如果长期失眠，而且失眠特别严重的时候，可能会导致胎儿流产的情况。

　　影响呢是有一点，可是不会有多么严重的结果，失眠的多半原因是根据自己的心情所致，再有就是这两天可能过度劳累，都知道怀孕看着什么也没干，其实是最累人的，器官的运行就多了好几倍。

孕妇失眠的原因

　　1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会犹豫和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，适度的压力调适以及家人的体贴关怀，对稳定孕妇的心情十分重要。

　　2、饮食习惯的改变：饮食习惯也会影响孕妇质量的好坏，均衡的饮食也很重要。尽量避免影响情绪的食物，如咖啡、茶、油炸食物等，建议在入睡前3小时吃一些助睡眠的东西，多数情况下能提高睡眠质量。

　　3、尿频影响睡眠：怀孕期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇尿频困扰，严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足，因此孕妇要避免感染。除了调适心理压力外，孕妈妈最好要注意避免刺激性食物、过多使用化学药品、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。