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孕妇坐着会挤到胎儿吗

2018-09-10 16:04:35出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇坐着会挤到胎儿吗?怀孕之后为了让胎儿更好地成长,需要结合一些运动。但很多女性怀孕后,为了更好的养胎,不愿意运动,经常长时间的坐着或躺着,其实这样反而不好。下面小编整理了孕妇坐久了的影响,一起来了解下吧。

孕妇坐着会挤到胎儿吗

  有一定的影响。 孕妇长时间的坐着,会给腹部带来一定的压迫,而这会造成胎儿不舒服,可能会出现胎动频繁的症状。并且久坐会使得孕妇血液循环不畅,从而间接影响到胎儿的正常发育。所以,准妈妈平时应适量的运动,最好每一小时就起来走动下。

  那么孕妇久坐有什么注意事项呢?

  1、孕妇需要久坐工作时,应尽量每隔30~60 分钟就起来走一走或倒杯开水,也能适时做一些腿部伸展动作,使血液循环更顺畅。

  2、孕妇久坐时姿势一定要正确,坐的椅子不要太高也不要太低,以40公分为佳。并且不能坐小凳子,以免压迫腹部。

  3、准妈妈中途起身再坐下时,最好先用手在大腿或扶手上支撑一下,再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边,用双手支撑腰部向椅背方向慢移,然后移臀部于椅背,挺直脊背,使其舒适地靠在椅背上,双脚平行叉开。

  4、孕妇坐椅子的姿势一定要正确,以免发生或加重腰背痛症状。正确坐姿为:后背笔直靠椅背,大腿成水平状,并与膝关节成直角。

孕妇卧床保胎能坐着吗

  保胎可以坐着。孕妇保胎期间要听从医生的指导,保胎指导要根据不同人的身体体质和生理环境来决定,保胎主要是少动就行,是可以坐着,不过最好是背后有东西靠着。怀孕期间不适合剧烈运动,不能干重活,但选择散步、或者坐着休息等轻微的运动还是可以的。所以说保胎可以坐着。

  保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。虽然说孕期左侧睡是对胎儿最好的,不管你是怀孕的大部分时间都要卧床保胎,还是只在最后几周才有这种需要,卧床保胎对你的精神和身体都是一种折磨。在你要面对的许多挑战中,晚上睡个好觉是比较难做到的。为什么呢?因为在床上待几周或几个月会极大地破坏你的生物钟,即你自然的睡眠和苏醒周期,并最终打乱你的时间感。

  但是最好的还是怎么舒服怎么睡,本来怀孕就是辛苦的事情,最重要的就是要休息得好一些,另外可以在床上多准备一些枕头,用来靠和垫脚之类的,会舒服很多。所以说,保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。

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