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头怀孕前几个月吃叶酸

2018-09-08 18:45:00出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友们在怀孕以后,对饮食是十分重视的,用来保障胎儿的健康和正常发育。大家都知道,在孕期补充叶酸是十分有必要的,以防生出畸形胎儿。那么,大家就要问了,怀孕前几个月吃叶酸?怀孕了一定要吃叶酸吗?

怀孕前几个月吃叶酸

  什么是叶酸?叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择。叶酸维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。孕妇在怀孕早期不宜服用大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。最好在医生的指导下,在怀孕前三个月至妊娠早期每天口服叶酸片0.4毫克。怀孕初期是可以用叶酸片的,对身体没有什么影响的。但是一般正常情况来说,叶酸片最好是在怀孕前三个月开始吃,一直吃到怀孕后三个月为止的效果会比较好的。叶酸就是在怀孕初期防止胎儿先天性神经管畸形的,过了三个月以后就可以补充其他的物质了,钙铁锌什么的都可以补充了。

除了吃叶酸,还需要补充什么

  怀孕以后,由于生理上的特殊变化,要注意摄生,以保障本身的健康和胎儿的正常发育。合理饮食,应荤素搭配,营养丰富,饥饱适度,慎用药物,慎节房事,及时产检,劳逸结合等。除了补充叶酸,还要多补充钙铁锌等,多吃富含维生素的食品。

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