孕晚期胎儿偏小吃什么

　　母亲十月怀胎，中间所经历的的种种皆是为了最后的临盆。所以，一般一到孕晚期，妈妈们便会时不时焦虑，在自身饮食上对胎儿也愈加关切，唯恐吃错了东西。那么不知道准妈妈们是否请吃孕晚期胎儿偏小吃什么?

孕晚期胎儿偏小吃什么?

　　虽说孕期妈妈的身体健康，直接影响到胎儿的发育，但也不是说准妈咪一旦发现胎儿过小，就需要大补特补。这样做反而容易走向另一个极端：胎儿过大，这同样不利于生产，更不利于胎儿的发育。一定要饮食合理，营养结构完善，保证摄取充足，才是准妈咪最好的饮食结构。“凡事预则立，不预则废”，预防胎儿过小应从自己的生活细节和饮食习惯着手。为了防止低出生体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，准妈咪如果有不好的吸烟酗酒的坏习惯，应及时停止;其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。保证孕期的营养。一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证准妈咪们的营养，可在上、下午两餐之间，适当加餐，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的微量元素和维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物。一般来说，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。胎儿偏小自然不利于宝宝的健康，但也不是大补特补就能解决的，要知道，一不小心补过头，造成巨大儿，同样会影响宝宝的健康。孕期膳食要合理安排，保证营养均衡，同时要保持愉快的心情，才更有利于胎儿的成长发育。

孕晚期胎儿偏小怎么办?

　　很多人认为准爸妈的个子偏瘦小胎儿就会比较小，为了宝宝生下来是一个大胖小子，便会让孕妈们多补充营养。营养补充也是有所讲究切勿盲目。孕妈们，胎儿偏小不要急，下面7个方法让宝宝赶上进度。 1、遗传孕妈们问问外婆和奶奶，看看自己跟宝爸在胎儿时期是不是也偏小呢，如果有这样的情况，宝宝可能是遗传了爸爸妈妈的体型哦，不用太担心的。 2、补充营养孕前期的孕吐可能让宝宝没有吸收到营养，要进补先询问医生要着重补什么。 3、能吃不一定会吃孕妈们能吃不代表会吃，很多孕妈觉得多吃水果和蔬菜能给宝宝补充大量营养，要控制孕期体重而远离肉和蛋类，如果已经出现了胎儿偏小的情况，孕妈可以多吃鱼、肉来补充营养，蔬菜可以选择花菜和菠菜，鸡蛋牛奶也要补起来，调整饮食结构宝宝才能长大个。 4、水果也要有选择水分含量较高的水果可能造成子宫紧绷，出现子宫收缩不够就限制了宝宝的生长空间，束缚宝宝的正常发育，导致胎儿偏小。 5、核对怀孕时间回想一下怀孕时间，计算一下孕周。 6、定期孕检根据自身的预产期、胎动等自身情况进行孕检，让医生来帮你出谋划策吧 7、胎盘也是一方面如果以上几点都没有问题的话，那孕妈就要加强胎盘吸收功能了，宝宝在肚子里胎盘会为他输送养分，要调节胎盘的吸收功能就要在医生的指导下进行调节了。孕妈们，千万不要觉得宝宝还没有出生什么都不会，其实宝宝对妈妈的感知能力却是特别强的，你们的情绪时刻影响着宝宝的生长发育，所以无论出现什么情况一定要调整好自己的心态哦!保持愉快的人心情。