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百香果对胎儿的好处

2018-09-02 11:15:11出处:PCbaby作者:佚名

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  百香果富含了人体所需17种氨基酸和多种维生素、微量元素,可谓是色、香、味俱全,营养价值极高。百香果甜酸适合,正适合大众的口味,可直接吃也可以泡水喝,吃法百样。如果孕妇也非常喜欢吃百香果,百香果的营养价值又高,那么百香果对胎儿的好处是什么呢?

百香果对胎儿的好处

  促进胎儿生长:百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养,都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。

  提高免疫力:百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。确保骨骼健康:百香果含有丰富的矿物质,像是磷,铁,镁,铜等,多摄取可以增加矿物质骨骼密度,使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。

  减少失眠焦躁:百香果含有药用生物硷,像是哈曼,它提供了一个镇静的功用。因此,怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。

  减少呼吸问题:百香果除了很美味之外,还是一个很棒的祛痰剂。食用百香果的提取物可以减轻气喘、咳嗽和哮喘的症状。

  清理肠道:百香果含有丰富的超纤维,它能够深入肠胃最细微的部份,通过它的活性基因吸收人体内的有害物质,将其彻底的排出体外,并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成,从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用。

孕妇可以吃榴莲吗

  当女性怀孕之后,在饮食方面要格外的小心,很多以前能吃的东西现在都不能吃了,有很多女性都喜欢吃榴莲,那么当怀了孕之后,榴莲还可以吃吗?

  其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

  榴莲果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质,对身体也有很好的营养作用,孕妇可以吃榴莲,但是也不能多吃,因为榴莲所含的热量及糖分较高,如果准妈妈经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高。另外榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,孕妇在怀孕期间本来就容易便秘,再吃上榴莲无异于雪上加霜,所以一天最好吃一百克之内。

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