女性怀孕前要做哪些准备

　　许多年轻夫妻在备孕的过程中，有可能会忽略怀孕前要做的准备。谁都希望拥有一个健康的宝宝，孕育一个健康的生命。所以女性在准备怀孕之前要做充足的准备，才能避免怀孕时胎儿会出现状况。怀孕前的准备是有很多的。那么，女性怀孕前要做哪些准备?　

女性怀孕前要做哪些准备

　　在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品;多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

　　不要小瞧夫妻之间的感情。如果夫妻之间能够经常地进行沟通和交流，就能够使两个人之间的爱情不断的升级升华，在这一个过程当中，妻子也会感到前所未有的幸福感，还有安全感，在这样的情况之下，就会有非常和谐，非常完美的性生活存在，这样也有利于女方能够排出高质量的卵子。有些人在女人怀孕之前，非常的讲究数量，但是按照科学的方面来说，女性在排卵期前，应该尽量减少夫妻生活的次数，主要目的是保证精子的质量和数量，在排卵期的时候，进行适当的性生活，受孕率才会更好和更高。　　

女性准备怀孕能喝酒吗

　　一般喝完酒之后怀孕的话，这个也是有一定几率的啦，这个也是说不上来的啦，一般你还是做好检查吧，只要检查正常就可以了，应该影响不大的，一般的话你还是要注意了，要戒烟戒酒的，对宝宝的发育来说是比较不错，应该没什么太大问题，平时注意一下就可以，注意营养搭配好就可以了，其他的话不需要特别担心。

　　女性，在准备怀孕的时候，或者怀孕之后，都不应该饮酒，也不能饮酒，无论是啤酒还是白酒，任何包含酒精的酒都不可以饮用，以前没备孕，适量饮用不要紧，但是在怀孕前后是一定禁止的，因为孕妇喝酒过多的话，有可能会遗传给胎儿一种叫做"胎儿酒精中毒综合症"的疾病，这种胎儿在出生之后极有可能畸形，或者患有中枢神经系统功能障碍，简称"智障"。所以，如果你准备怀孕，或者已经怀孕的话，一定要戒酒戒烟，保持健康的生活习惯，对于自己和孩子的健康都有很好的帮助，也是对家庭和孩子负责任的表现。