怀孕40天吃什么对宝宝好吗

　　怀孕早期时最不好受的就是孕妈妈了那么，妊娠反应越来越重，胃口也不好，但还是要多吃东西才对宝宝好。因为这个事情的宝宝非常需要营养，才能健康发育，这时候妈妈也不能只吃自己喜欢的食物，要多吃宝宝能够吸收的，对宝宝好的。那么，怀孕40天吃什么对宝宝好吗?　　

怀孕40天吃什么对宝宝好吗

　　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥。

　　在吃苹果最好了，对宝宝皮肤好，其他先不要吃，不是太凉，就是会滑胎，还有就是太热气，榴莲怀孕不适合吃，糖分太多。孕妇几个月吃核桃 个人认为不用给自己设定时间，最好一直都吃，不只吃核桃，其他干果也吃，杏仁，巴旦母，瓜子，花生啥的。怀孕期间的吃核桃没要求数量，只要你想吃，几个都可以啊。孕妇可以喝多点猪骨汤，是补钙的。鱼汤都很好的! 如果喝不下奶粉可以喝牛奶，纯牛奶是最好的!葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。　　

怀孕吃什么对宝宝大脑发育好

　　干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。

　　鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋，与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让自己厌烦一种烧蛋模式。需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。