怀孕孕妇中期注意事项

　　大多数人都知道，在怀孕前三个月是非常容易流产的，也会在这个时期特别注意。当我们怀孕到中期时，已经渐渐地适应了自己身体的变化，也对孕期的知识有了更多的了解。即使是这样，我们也不能掉以轻心，更应该呵护自己和腹中的胎儿，那么怀孕孕妇中期注意事项有哪些呢?

怀孕孕妇中期注意事项

　　1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

　　2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

　　3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

　　4、使用适合、舒适的胸罩：在 怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以 上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在买回去出现不适状 况。

　　5、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能 是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕 头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。

胎儿致畸最危险的时期

　　一般情况下女性朋友会在备孕的前三个月就开始服用叶酸，一直持续到孕早期，也就是怀孕的头三个月。叶酸可以有效的预防胎儿畸形的发生，适量的补充是非常重要的

　　胎儿畸形的原因如：

　　1、遗传因素：夫妇双方或一方患有遗传性疾病、隐性遗传病疾病或代谢性疾病时，其所生胎儿为畸形儿的风险加大。

　　2、环境辐射、环境污染：妊娠期间孕妇过多地接触有毒有害物质，如青菜中的农药，化妆品中的重金属等都会引起胎儿畸形。

　　3、疾病及病毒感染：孕妇患有甲状腺功能低下或亢进等疾病时胎儿有流产、畸形的可能。患糖尿病的孕妇胎儿有心脏畸形等风险。

　　4、滥用药物：孕期服用药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。