想知道自己有没有怀孕怎么办

　　很多家庭都渴望孩子的诞生。那么，对于新手妈妈们来说，想知道自己有没有怀孕怎么办？目前可靠的验孕方法有很多，包括验孕棒、B超或者一些身体状况的异常等等。最可靠的验孕措施当然是上医院检查，通过正规的检查途径得知怀孕有无。

想知道自己有没有怀孕怎么办

　　首先是早孕试纸。从药店买来试纸放在 尿 杯中测试5分钟，如果出现两条杠，就代表怀 孕了,这是最简单的方法。但该检测方法准确率并不高，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。女 性 在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。其次是基础体温测定。每天早晨醒后第一时间测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5摄氏度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18摄氏度,就可以诊断已经怀孕。每个女性的体质都不相同，而怀孕症状的出现也就会因人而异了。在女性怀孕5-6周的时候，因为体内HCG的增多，孕妇就会出现恶心呕吐、乏力疲倦、嗜睡、食欲不振、乳房疼痛等等一系列的怀孕症状。接着，已经怀孕的女性会发现自己的肚子开始越来越鼓，胃口也开始发生变化，就连以前不喜欢吃的酸菜等，现在也开始“想念”起来。有时候还会变的嘴馋，总是吃不饱的感觉。这都是孕早期的正常反应。

如何看待怀孕症状

　　畏寒怕冷、体温升高、恶心呕吐、头晕嗜睡、食欲不振这类的早期反应一般是在怀孕第六周之后才会出现，会因为人的体质不同而反应程度不同，这类的反应在12周之后会慢慢减弱。而尿频这种情况一般在12周之后才会出现，这个时候胎儿逐渐长大，会压迫膀胱，导致膀胱的储尿量减少，出现尿频的情况。怀孕前三个月属于胎儿非常不稳定的状态，在这个状态下所吃的食物、所做的事情等等都是需要特别的注意，稍不小心都可能会影响到胎儿的饮食健康。为此需要在饮食上多以留意，怀孕前三个月要能够多吃水果、蔬菜，它们的维生素含量丰富，可以给身体提供好的肤质，传递到胎儿后孩子的皮肤也能够变好。当孕吐十分比较严重的时候，孕妇们尽量食用一些清淡的食物，尽量选择让自己食欲大增的食物，不要吃过于油腻的食物，油腻的食物会让孕吐反应更加严重。而且在怀孕的过程中不要让自己有饿着的时候，市场被有零食，一饿就吃，可以选择面包干、饼干这类的缓解孕吐的零食。