怀孕能不能吃黄皮果

　　众所周知黄皮果营养价值极高，有消食健胃、化痰止咳、预防感冒等功效。但是，孕妇的饮食和平常人的饮食大不相同，平常人吃起来没毛病的食物，到孕妇身上，很有可能会造成不适。那么，怀孕能不能吃黄皮果?

怀孕能不能吃黄皮果

　　孕妇吃黄皮可以促进孕妇消化，这是因为黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。与此同时，这还可以预防感冒，黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。而且，对于缓解孕吐的不适有很大的作用，黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。特别是夏天吃黄皮还可防中暑。夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

孕妇吃黄皮果的注意事项

　　首先，不宜多吃。孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。其次，高血糖孕妇慎用。根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，好就不要吃黄皮了。而且，因为黄皮味酸、性平、微凉，脾胃虚寒的孕妇应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。最后，孕妇应选择合适的吃法，如孕妇在怀孕期间想要吃黄皮果的话最好选择黄皮鸡汤或者是蜂蜜黄皮等更加具有滋补效果的做法，而少吃一点糖分过高的黄皮蜜饯，这样对身体来说更加有益处，而且不易吃坏身子。