想怀孕一直怀不上怎么办

　　孩子是家里的天使，怀上孩子是每对夫妻结婚后都期盼的事情，但有的夫妻在结婚后多年一直怀不上，令他们烦恼不已，他们有的吃偏方，有的到处跑，但结果并没有如愿。两夫妻都心急如焚，想怀孕一直怀不上怎么办?

想怀孕一直怀不上怎么办?

　　1.孕前检查，在备孕前先去医院做个孕前检查，检查是否有妇科疾病，老公要一起检查看是否存在不育的可能，再就是检查是否存在染色体异常。

　　2.备孕时间，选在排卵期更容易怀孕，最好选在下午5-7点同房，这时的精子质量和数量最佳。

　　3.不要给自己太大的压力，现在很多女性一般都是上班族，来自工作的压力和家里老人催要孩子的压力，会导致女性内分泌失调，因此要保持心情舒畅，不要给自己太多压力，顺其自然就好。

　　4.同房姿势，选择正确的同房姿势，同房后可以在下面垫个枕头，有助于怀孕。

　　5.注意饮食，备孕期间戒烟、戒酒、戒腌制食品、罐头类的对身体有害或者没有营养的食品，辛辣生冷的东西也要少吃，以免扰乱内分泌系统正常工作。

　　6.保证睡眠，备孕期间不要熬夜，这样会伤女人的精力和对卵巢、子宫不好，不利于怀孕。

　　7.坚持运动，备孕期间每天坚持半小时的有氧运动，有利于怀孕。

常用的推算“排卵期”的方法

　　1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

　　2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 　　因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

　　3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。 计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。