子宫内膜异位怎么锻炼

　　从临床上诸多子宫内膜异位症患者的身体状况表现上看，大多患者会出现身体虚弱，不同程度的痛经等等，子宫内膜异位怎么锻炼?多做些体能运动，在提高自身免疫力的同时，也能促进病情的治疗，对身体的健康是非常有益的。

子宫内膜异位怎么锻炼

　　运动时会使人体排出大量的汗液，这些汗液中含有大量的毒素成分，对预防疾病起到了积极的作用，尤其是经常参加健身的女性，自身免疫力较强，临床上大多子宫内膜异位症患者并没有良好的运动习惯，女性多运动体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。

　　此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。

　　运动：可以缓解疼痛减少雌激素含量的，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动就会拉扯愈合以及瘢痕组织。

　　指压疗法：女性朋友可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨之上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处就是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。

　　所以说，合理运动有利于子宫内膜异位症病情治疗，因此，患者朋友在生活中科多多坚持锻炼身体，最好是制定一个科学运动的方针，这样才能避免运动过量而加重病情，但是，经期最好是注意劳逸结合，因为这个时候处在生理期的女性，体质较弱，一旦过激运动，必定会增加病情治疗的难度。

子宫内膜异位症吃什么药

　　子宫内膜异位症可以用药物治疗，使异位的病灶缩小，症状减轻或消失。药物治疗子宫内膜异位症，主要依靠抑制卵巢功能以诱发异位子宫内膜萎缩。药物治疗方法有：

　　(1)假孕疗法：20世纪50年代治疗子宫内膜异位症，主要采用假孕疗法，使异位内膜转化为蜕膜，间质水肿，内膜坏死萎缩，常用的药物为孕酮。

　　(2)假“绝经”疗法：20世纪80年代开始用假绝经疗法，通过抑制垂体促性腺激素的分泌而抑制卵巢功能，使子宫内膜萎缩，造成绝经。常用药物为丹那陛、内美通等。

　　(3)药物“切除卵巢”：20世纪80年代开始用GnRH-A治疗子宫内膜异位症获得良好效果，作用机制是用GnRH-A后占据脑垂体大部分GnRH受体，造成垂体促性腺激素降调节及垂体脱敏作用，结果垂体分泌的促性腺激素FSH及LH分泌降低，最终卵巢分泌的性激素减少，可降到绝经期水平，使种植内膜萎缩。

　　(4)抗雌激素药物：三苯氧胺是抗雌激素药物，是继孕酮、丹那唑之后供选择治疗内膜异位症的药物。

　　(5)米非司酮(RU486 息隐)：米非司酮具有抑制排卵、诱发黄体溶解、抗增殖作用，在临床上较广泛使用。治疗期间患者出现闭经，腹痛缓解，病灶缩小。停药后3~6周月经恢复正常。

　　(6)中药：常用桂枝茯芩胶囊，每日3次，每次口服3片。

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