按摩减肥会损伤子宫吗

　　现代人们由于生活水平的提高，交通工具替代了步行，自行车等，所以大多数人变的越来越不爱运动，加之眼花缭乱的令人垂涎欲滴的高热量美食，使变胖的人越来越多。而为了达到减肥的效果，也有不少女性不惜一切代价的运动。那么，按摩减肥会损伤子宫吗？

按摩减肥会损伤子宫吗

　　穴位1:大腿中央线上的五个点

　　按压穴位1的要领：将拇指充分弯曲，以指关节置于穴位上，用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。 　　穴位2:膝关节四周的点

　　按压穴位2的要领：将五指指纹部分别置于穴位上，用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。 　　穴位3:小腿胫骨前肌的五个点

　　按压穴位3的要领：将双手拇指充分弯曲，重叠交叉成十字形置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。

　　穴位4:内踝到外踝间的四个点

　　按压穴位4的要领：将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒

　　穴位5:跖骨间的点

　　按压穴位5的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂，故需重复做三次。

　　穴位6:大腿后面中央线上的五个点

　　按压穴位6的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。

　　穴位7:小腿三头肌中央线上的五个点

　　按压穴位7的要领：将拇指充分弯曲置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。

　　穴位8:跟腱上的三个点

　　按压穴位8的要领：以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱，水平方向按压秒。如此反复做三次。

产后如何减肥

　　产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，基本原则一定要掌握。

　　1、控制好怀孕期的体 重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的 妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。

　　2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。

　　3、产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。

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