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第一次月经少而黑

2017-11-20 08:52:52出处:PCbaby作者:佚名

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  月经是女性特有的标志,因为每个月都会来,人们称其为“例假”、“大姨妈”。女性在这个时间段需要特别注意保健,否则很容易出现经期不适或是加重经期不适。那么,第一次月经少而黑是怎么回事呢?

第一次月经少而黑

  女孩刚来的前几次 都是不正常的,第一规律紊乱,其次月经量少,血液颜色较暗!

  初潮年龄大多数在12~15岁之间, 月经其实是一个体内排毒的过程,当血色较暗的时候说明毒素较多,排除就好了。

  由于卵巢功能发育不全引起的,青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,以后月经会变得逐渐规律,青春期月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的,青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,月经会变得逐渐规律。但不能掉以轻心,在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧紧张心理。

经量少如何调理

  1、充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

  2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友保持良好的心态非常必要。

  3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  4、不要太劳累。月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。

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