如果女性朋友们有宫寒的情况的话,可能导致不孕出现的,所以一定要尽快的调理身体。对于宫寒的女性朋友们可以吃些温热的食物,而且吃水果也是要选择温性的哦。葡萄柚宫寒的能吃吗? 葡萄柚宫寒的能吃吗果女性朋友们有宫寒的情况的话,可能导致不孕出现的,所以一定要尽快的调理身体。对于宫寒的女性朋友们可以吃些温热的食物,而且吃水果也是要选择温性的哦。那么,女性宫寒的话,可以吃哪些的水果呢?下面就随小编一起了解下吧。 1、热性水果:榴连、黑枣等。 2、温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 等。 3、平性水果:苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。 宫寒的女性不适宜吃以下水果: 凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。 寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。 小编提醒,对于比较寒凉的水果,上文已经详细的介绍了,有宫寒的女性朋友们就要少吃了哦,如果吃的过多的话,可以造成身体的不适的哦。 女性宫寒吃什么粥 【木耳姜红糖粥】 食材:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖 做法: 1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。 2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。 3、大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。 4、倒入生姜,熬煮20分钟。 5、加入黑木耳,熬煮15分钟。 6、加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。 7、熬煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。 【红枣南瓜小米粥】 食材:大红枣80克,小米100克,南瓜200g。 做法: 1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。 2、南瓜去皮,去籽切块。 3、将小米、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火烧沸转小火煮15分钟。 4、放入南瓜煮15分钟。 5、最后加入冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。 【莲子红枣银耳羹】 食材:银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。 做法: 1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。 2、红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。 3、将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入砂锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可。 宫寒喝什么汤【桂圆红豆大枣汤】 食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。 做法: 1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。 2、桂圆去壳留肉备用。 3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。 4、加入桂圆。 5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。 【红豆大补汤】 食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。 做法: 1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。 2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。 3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。 【黑枣山药生鱼汤】 食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量 做法: 1、生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许。 2、生鱼切成一节一节。 3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。 4、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。 5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。 6、煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。 【乌骨鸡汤】 食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。 做法: 1、将鸡洗净,去脏杂, 2、把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟, 3、去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。 【当归羊肉汤】 食材:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。 做法: 1、羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。 2、饮汤吃肉。 精彩推荐:
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