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月经少而黑应怎样调理

2017-10-25 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  如果长时间月经量过少是不正常的,引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等。月经少而黑应怎样调理?

月经少而黑应怎样调理

  一.乌骨鸡汤

  材料:1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

  制作方法:

  1.首先把乌骨鸡清洗干净,然后把药直接放入鸡腹之内,然后直接用线缝合。

  2.把鸡放入到砂锅内煮熟,然后去除药渣。

  3.加入调味品即可食用。

  作用:在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗,这样能够改善月经量少的情况。

  二.当归烧羊肉

  材料:500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

  制作方法

  1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。

  2.加入调味品和清水,然后直接炖肉,直到肉烂即可食用。

  作用:温补,能够月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

  三:艾叶母鸡汤

  材料:1只老母鸡、15克艾叶。

  制作方法:

  1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。

  2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。

  作用:有很好的补血功能,失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

  四:枸杞炖羊肉

  材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

  制作方法:

  1.把羊肉清洗干净,直接加入开水煮,去除羊腿中的污血,然后再切块。

  2.锅中加入少许油,等到油热的时候,把羊肉加入进去,加入料酒然后翻炒,加入枸杞和清汤。

  3.等到羊肉煮烂,加入调味品即可食用。

  作用:补肾养血,适用于肾亏和月经量少的人群。

月经量少的症状

  月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常,但月经量明显减少,每次月经量不足20ml,甚至少如点滴。月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现,严重者会发展成为闭经。在中医上,根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状,将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。

  1、血虚型:经血颜色较淡,无血块,月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状,舌质的颜色比正常人浅淡,脉象细小。

  2、肾虚型:经血颜色淡红,甚至黯红,质稀,月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状,舌质的颜色比正常人黯淡,脉象沉弱或沉迟。

  3、血瘀型:经血颜色紫黑,有血块,常伴有小腹胀痛,当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗,或有小瘀点,脉象细涩或弦涩。

  4、痰湿型:经血颜色淡红、质粘稠如痰,多发于体形肥胖的女性,常伴有胸闷、恶心欲吐的症状,舌质淡红,舌体边缘见齿痕,舌苔白腻,脉象滑。

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