收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后三个月脱发严重怎么办

2017-09-26 09:12:01出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  产后脱发是很常见的一种现象,对于妈妈们无需过分紧张,首先得弄清楚是怎么回事,才能更好的防治。但是,如果脱发严重,这个就要注意一下是不是产后疾病的原因引起。那么,产后三个月脱发严重怎么办?

产后三个月脱发严重怎么办

  一、多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中主要含碱性无机盐,如镁、钠、钾等元素,这些碱性物质能够中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等食物。

  二、动物性蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质。在饮食方面,患者在除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含动物性蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉等。

  三、进行头皮按摩

  在生活中,患者最好使用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。同时,还应经常洗头,这样可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

  四、注意头发保养

  日常生活中,可用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。或是用何首乌浸泡在醋液中,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。

产后子宫恢复

  专家解析,因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态,所以要想子宫很快而且很好地恢复的话,产妇就要注意做好以下几个方面:

  产后一定要及时排尿,这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

  产褥期应该要避免长期卧位,产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天的话,可以下床活动活动,到处走走,这样有利于身体生理功能以及体力的恢复,从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有,卧床休息的时候,尽量采取左卧的姿势,避免仰卧,以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话,可以做膝胸卧位来纠正。

  产后应该哺乳,因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  最后就是要注意阴部卫生,产妇产后一定要特别注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

精彩推荐:

产妇不能吃哪些食物 产妇可以吃什么水果 哺乳期吃什么好
哺乳期不能吃的东西 坐月子可以吃什么水果 产妇下奶能喝甲鱼汤吗
剖腹产坐月子食谱禁忌 哺乳期可以少量喝咖啡吗 哺乳期感冒了能喝姜汤吗

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×