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哺乳期肚子疼拉肚子怎么办

2017-09-19 12:27:31出处:PCbaby作者:佚名

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  我们平常所说的哺乳期其实是指的在生完孩子以后,产妇用自己的乳汁来喂养婴儿的那段时期,简单来说就是开始哺乳一直到停止哺乳的这段时间。哺乳期肚子疼拉肚子怎么办?

哺乳期肚子疼拉肚子怎么办

  1、一般都是抵抗力抵,身体虚弱的人得慢性肠炎的多一些,特别是肠胃不好的,所在在平时一定要注意饮食卫生,最好不要吃凉的、变质的食物,酒最好也不要多喝,辣的东西该不吃还是不吃为好。

  2、医生叫朋友一定要加强锻炼,按照你她的年龄,爱好,选择适合你她的运动项目,平时可以跑跑步,打打太极拳,快步走,打球等。持之以恒,无论哪种运动只要是坚持下去了,身体体质就会变好了。多注意腹部的保暖,不要受凉了。

  3、吃的方面也要注意,得了慢性肠炎之后坚决不能吃豆制品,也不能吃大蒜之类刺激性的食物。因为这些东西吃多了,胃肠道里面的气体会增多,会影响病情的。比如正常人喝豆浆对身体好。但是对于得了慢性肠炎的人来说就不能喝。

哺乳期妈妈饮食注意这些食物不要吃

  1、辛辣食品和咖啡因:

  应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

  2、会抑制乳汁分泌的食物:

  为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制乳汁分泌的食物。

  3、只含热量的食品:

  在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。

  4、药品和酒精:

  药品和酒精能进入血液,并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,母乳喂养不能喝酒。

  5、香烟和烟草:

  如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养期间妈妈需要戒烟。

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