有的时候宝宝晚上不睡觉,总是哭闹,有的是白天睡了,晚上精神好,这样搞的家长们也不能好好的休息,影响到家长的生活质量。对于宝宝不睡觉的情况可以试试宝宝安眠枕,给大家介绍宝宝安眠枕挑选秘籍。 宝宝安眠枕挑选秘籍矮软的定型枕最好 婴儿定型枕是一种中间凹陷,三周高起的枕头,这样能很好地保护宝宝脆弱的头颈。此时的宝宝颈部弯曲虽已形成,可还不能像大人般睡普通枕头,容易对颈部造成压力。用定型枕就能预防宝宝的偏头、平头问题,能改善宝宝的头型呢! 合适大小 选宝宝枕头,长度比宝宝肩宽稍长,宽度要和宝宝的头长相等。爱出汗的宝宝还要选择透气、吸湿性好的枕芯,枕套也别用深色系列,防止宝宝因化学药剂而皮肤敏感。 PS:想要预防宝宝长痱子、枕秃的话,枕头一定要定期清洗和晾晒,选择布料要柔软舒适,质地别太硬,免得宝宝蹭来蹭去。 合适高度 宝宝满6个月后,枕头可选择一寸高的。切记别随便挑太高的枕头给宝宝,时间久了,容易出现驼背、斜肩的骨骼畸形的问题。 枕头安全 枕头内的填充物对宝宝的呼吸和睡眠质量有很大影响,枕头填充物最好使用天然的,没有异味的枕芯。新型的记忆棉弹性好,透气、可塑性高,能支撑头部减轻头部压力,是枕芯的好选择。枕套则选择纯棉或天鹅绒吧,吸湿性最好还贴近肌肤。 宝宝睡眠 宝宝夏天难已入睡怎么办1.降低室温:在夏季室温较高,而如今宝宝们大多是热体制的,如穿着衣服睡觉,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,这样他们会因过热醒来,不能得到充足睡眠。因而,可以开窗睡觉,睡觉的房间要保持安静。室内最好用自然风降温。 2.睡前洗澡:夏天天气炎热,宝宝体能消耗大,汗液和大小便等排泄物又很多,浑身粘乎乎的。并且他们的皮肤很柔嫩,如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。在宝宝睡前帮助他们洗个早,让宝宝清清爽爽入睡,也能大大提高宝宝的睡眠质量。 3.忌饱餐:睡前如果吃得过饱。胃肠就必然要加强消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,宝宝便不会安然入睡,还会夜啼。 4.睡前避免过度兴奋:睡前如果剧烈活动,会使大脑控制肌肉神经的神经细胞呈现极强烈的兴奋,这种兴奋在短时间里不会很快安静下来,所以,睡前就尽量保持安静。 如果能够注意到这些宝宝们的睡眠质量会有很大提高,炎热的夏天快要到来了,让自己的宝宝在舒适的环境里睡个饱觉吧。 精彩推荐:
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