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宝宝不吃菜偏食怎么办

2017-09-13 14:57:21出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝不爱吃饭是困扰着很多家长的事情,对于很多人来说,宝宝偏食会直接影响到宝宝的健康发育和成长,是很重要的,宝宝偏食严重的话会引起一系列疾病的,那么,宝宝不吃菜偏食怎么办?来了解一下吧。

宝宝不吃菜偏食怎么办

  1、长期不吃蔬菜

  长期不吃蔬菜的宝宝要及时补充维生素,去正规医院检查一下都缺少哪些微量元素,之后再慢慢靠食物调理。

  2、蔬菜要细

  宝宝不爱吃蔬菜有可能是蔬菜不好咀嚼,宝宝无法吞咽,这样在宝宝心理就形成蔬菜是不能吃的东西,一定要把素菜切细煮软。

  3、引导法

  宝宝有的时候喜欢抢东西吃,大人可以引导宝宝,给宝宝示范,并作出很好吃不给他吃的样子,宝宝就会想尝一尝。

  4、放在宝宝爱吃的食物里

  如果实在不吃的话就切碎或榨汁,放在宝宝喜欢吃的食物里,也可以放在他爱吃的东西下面一起给他吃,一般看不见也就吃了。

  5、把食物做的漂亮

  做一些漂亮的食物去吸引宝宝,做的色彩斑斓形状可爱的食物,宝宝都喜欢颜色鲜艳的东西,多做几个形状做的小一点,宝宝一样吃一口也就吃饱了。

  6、经常换花样

  宝宝都是很好奇的,经常给宝宝换点新花样,宝宝出于好奇会很开心的吃下食物,经常吃一个口味也会腻烦,宝爸宝妈们经常给宝宝做些美丽的新花样把。

宝宝挑食的原因

  1. 父母是宝宝的榜样

  父母是宝宝的榜样,从宝宝的一日三餐中可以看到父母的饮食习惯,父母看似无意地评价哪种菜好吃,哪种菜不好吃,喜欢吃什么,不喜欢吃什么,都会被宝宝听到耳朵里。要培养宝宝良好的饮食习惯,父母首先要以身作则,改变、调整自己的饮食习惯,最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好。

  2.宝宝的个人喜好

  4个月以后的宝宝,味觉越来越灵敏,接触食物的种类也比较多,再加上个人的性格也越来越明显,挑食毛病就容易产生。喜欢或讨厌某种食物可能是由于食物的味道、颜色或口感,也可能是因为宝宝曾经对某一食物留有不好的印象。

  3. 强制进食导致逆反心理

  家长追着宝宝喂食的情形经常都会见到,家长往往使尽浑身解数,可宝宝依然我行我素,弄得又累又急的家长两个巴掌打上去,眼泪汪汪的宝宝也只能把饭吃下去。不过,家长用强制或粗暴的手段逼宝宝吃东西,反而会使他产生逆反心理。因为不愉快的情绪不仅会降低食欲、影响消化,而且会让宝宝产生对立情绪或恐惧心理,这种强制进食往往会增加宝宝挑食的可能性。

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