血压高头晕恶心想吐四肢无力

　　高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，血压高头晕恶心想吐四肢无力究竟是怎么了?

血压高头晕恶心想吐四肢无力

　　因为血压高会干扰心脏的功能，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当大脑供血不足时就会感到头晕，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心。

　　妊娠中晚期孕妇若有头晕、眼花，甚至伴恶心、呕吐等症状，则不是一个好兆头，应立即到医院检查。

　　如检查发现血压增高、下肢浮肿，就极可能是患了妊娠高血压综合征，需及时住院治疗，若延误治疗，则有可能引起抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等多种严重并发症，甚至导致胎儿窒息、缺血缺氧，引起胎儿及母亲死亡。

　　此外，孕妇还可能因为低血糖、贫血、血压不稳定、体位不妥、缺氧等原因引起头晕恶心。

　　血压高怎么办呢?这种情况下，需要配合着吃药和饮食来调节。

　　1、首先要控制摄入的能量，最好吃一些复合糖类的东西，如淀粉、玉米。尽量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之类的单糖食物，因为这类单糖容易引起血脂升高。

　　2、可以选用植物油进行烹调，多吃一些海鱼，因为海鱼含有不饱和脂肪酸和较多的亚油酸，既降低血浆胆固醇，还能增加微血管的弹性，防止血管破裂，对防止高血压并发症有一定的作用。

　　3、要摄入一定量的蛋白质。血压高的人每周要吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

　　4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋。

　　5、血压高的病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

　　6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　7、要定期测量血压，1-2周应至少测量一次。如果条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

　　8、要定时服用降压药，不可以自己随意减量或停药，应在医生指导下对病情加以调整，除了服用适当的药物外，还要注意劳逸结合。

　　高血压病控制不佳，合并的脑血管痉挛造成的脑供血不足，需要及时复诊，调整降压药物，有效控制高血压，防止脑血管意外的发生。平时生活中注意饮食调节。

高血压吃什么食物

　　对于孕妇来讲，食谱方面的选择也是非常重要的。可以尝试做些萝卜粥、玉米糕来降低血压。这两种食谱的制作方法其实是很简单的，胡萝卜粥是先将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。而玉米糕，则是通过把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右即可。

　　在日常的饮食中，也要学会减少饱和脂肪的摄入量，而选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、瘦肉等。如果是高血压严重到出现呕吐、头晕头痛的症状，则应该马上到医院就诊会比较妥当。

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