男人怎么安抚怀孕的女人

　　看着别人家的宝宝都一个接一个地出生了，但自己的宝宝却是个慢性子，迟迟不肯发动，妻子有些坐立不安，情绪也变得异常紧张。此时，男人怎么安抚怀孕的女人?

男人怎么安抚怀孕的女人

　　1、稳住准妈情绪

　　准妈妈的产前情绪很重要，情绪不佳是会影响孕程的。为了能够减轻准妈的紧张感，此时，你可以多让她听些柔和舒畅的音乐，不仅可以有效地缓解她的紧张情绪，对于消除产前恐惧的效果也相当不错。

　　你要多抽出点时间陪她，多对她进行开导。毕竟预产期还没到，告诉她不要那么紧张，说不定胎宝宝很快就发动了。

　　2、多陪她去运动

　　不要让准妈一直在家待着，要不她很容易胡思乱想，特别是在胎宝宝一直不肯发动的情况下。你需要多陪她出去走走，适当做些轻松的运动，散散步或爬爬楼梯，这些不仅有利于顺产，而且也有利于促进胎宝宝发动。适当的换换环境，也能转移她的注意力，舒缓心情。

　　3、掌握分娩知识

　　让准妈妈多看一些关于分娩的图书或杂志，了解这方面的相关知识。告诉她胎宝宝现在没发动，属于正常现象。预产期前3周内及后2周内临产的，均属于足月产。

　　即使超过预产期分娩，也是常见的情况，不属异常，让她对此不必过分焦虑。这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢。

　　4、多给她鼓励

　　这个时候，你要给予准妈更多的支持和鼓励，帮助她战胜心理上的恐惧。知道吗，你的支持和鼓励能够让她更有信心和力量，帮她除去不必要的紧张。

　　此外，你还要多帮她分担一些压力，给她一些积极的心理暗示，让她相信自己一定能够平安生下宝宝。

　　5、去医院咨询医生

　　如果准妈还是担心不已，那你不妨带她去医院咨询一下医生，相信这对缓解她心理上的紧张也有一定的作用。

孕早期注意事项

　　1、饮食方面

　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

　　2、药物方面

　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

　　3、孕期环境

　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

　　4、孕期生活

　　已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

　　5、工作方面

　　一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

　　6、运动方面

　　在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

　　7、心情方面

　　怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

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