碱性水怎么制作

　　酸碱平衡能够促进身体健康，想要身体酸碱维持平衡最好的方法就是合理营养饮食，另外，如今市面上还有一种碱性水，据说能够让身体更好的吸收。那么，碱性水怎么制作？下面小编来给大家介绍碱性水制作方法有哪些。

碱性水怎么制作

　　酸碱失衡是致病的重要诱因。维持酸碱平衡就要合理饮食、平衡营养。当膳食酸碱度偏弱碱性时，体内废物能快速而彻底排除，不易在体内积累。(当体液PH值在7—7.4的状态时，肌体最健康，免疫力最强，可有效预防糖尿病、心血管病、癌症、痛风等各种疾病。)如果酸性物质在体内聚积过多，不但促使新陈代谢作用发生变化、内分泌失调、加速衰老，还会带来各种疾病。据检测证明，凡是癌症病人的体液均呈酸性，病越重PH值越低。酸性体液中，癌细胞最活跃。

　　弱碱水又叫弱碱性水或者苏打水。弱碱泡腾片或是苏打泡腾片很快就可以溶解成一杯弱碱性水或者苏打水。饮水之道即养身之道，新的健康革命已经从弱碱水开始!健康的人体内环境是弱碱性的，PH值在7.5-8.0之间，此时它们充满活力，免疫力很强。美国医学专家，诺贝尔奖获得者雷翁教授经研究得出结论：酸性体质是“百病之源”。酸性体质会影响人体正常的新陈代谢和器官功能，致使体内废物堆积、机体负担加重。那么，碱性水怎么制作?

　　现在很多牌子的弱碱性水(或弱碱水)鱼龙混杂，让消费者眼花缭乱，而弱碱性水泡腾片(或弱碱性泡腾片)比弱碱性水携带更方便，质量相对更稳定，是消费者更好的一个选择。

　　另外，自制碱性水最简单易行的方法就是用麦饭石浸泡。其实很多矿泉水厂家就是用麦饭石制作人工矿泉水的，麦饭石本身还是一种滤料，可以起到过滤杀菌的作用，这种石头有个很好的特点就是当某种矿物质过少的时候它就析出，过多的时候它又吸收。用麦饭石浸泡一个晚上，用PH试纸测就呈黄偏绿色，显弱碱性，麦饭石所含的多种对人体有益的微量元素使得它被冠以长寿石之称，你可以买石头也可以买个用麦饭石做的杯子，碱性水制作很方便。

什么是碱性水

　　什么是碱性水?碱性水有两种，一种是通过电解得到，即将水中的氢离子去掉一部分;另一种是人为加入“碳酸钠”，这种方式对人体健康有很大影响。钠离子的升高，会加重高血压病人的肾脏负担，而且碳酸钠会释放大量的二氧化碳造成污染环境。国家规定日常饮用水的PH值需在6.5-8.5，属于弱碱性，其实我们每天饮用的自来水就是弱碱性水。

　　喝碱性水不仅不会改变人体内环境酸碱性，长期饮用还会对人体有害。大肠杆菌、副溶血性活菌、沙门氏菌、单增里斯特菌，这些致病微生物喜欢偏碱性的环境，如果喝水能让我们的肠胃偏碱了，那就是帮助了有害微生物，抑制了有益微生物。

　　人体内环境非常稳定，外界的酸或者碱不能改变人体PH值。人的酸碱平衡要维持在一个相当精密的系统当中，不能随便变。一些专家还表示，人体的体液有一个缓冲作用，外来的一点碱是不能改变人体PH值的。

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