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小孩严重缺钙的症状

2017-08-08 15:13:31出处:PCbaby作者:佚名

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  要想宝宝发育好,儿童营养食谱是必不可少的,父母平时一定要多注意给宝宝补充一些营养物质,这样对宝宝发育是很好的呢,那么,小孩严重缺钙的症状,缺钙的症状有哪些?接下来,咱们就一起来了解一下。

小孩严重缺钙的症状

  1、轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:

  ①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;

  ②睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;

  ③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;

  ④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

  2、严重缺钙时,宝宝可有以下表现:

  ①出现抽风;

  ②出牙迟(一般小儿生后4~10个月萌出第一颗乳牙);

  ③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立,13~15个月会独自行走),还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等;

  ④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降,故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

  3、宝宝补钙需要注意什么

  ①给孩子补钙前,请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

  ②不要听信某些补钙品的夸大宣传。

  ③补钙不是越多越好,请在医生的指导下补钙。

  ④牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

  ⑤熬骨头汤勿忘加醋,这样可以帮助钙的吸收。

  ⑥夜间最需要钙,而且最容易吸收。

  ⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水浸泡以溶去草酸,否则会降低钙的吸收。

宝宝补钙吃什么好

  预防缺钙要从孕期做起,孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽量鼓励母乳喂养,帮助宝宝补钙。

  另外,宝宝也可以吃以下这些食物补钙。

  牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

  豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

  蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

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