宝宝总爱咳嗽感冒怎么办

　　感冒是常见的新生儿疾病之一，如果新生儿感冒是上火引起的，往往是风热感冒，如果是着凉了就是风寒感冒了。有些宝宝抵抗力比较差，经常容易出现感冒咳嗽的毛病，那么，宝宝总爱咳嗽感冒怎么办？下面小编来给大家介绍怎么让宝宝提高抵抗力少感冒。

宝宝总爱咳嗽感冒怎么办

　　孩子是不会无缘无故就咳嗽的，一般都是由受凉或感冒发热引起，在孩子受凉、感冒初期及时地祛寒是避免咳嗽的关键。而如果孩子已经咳嗽了，那么不再让孩子受凉，不再给孩子吃寒凉的食物，是不让咳嗽加重的关键。那么，宝宝总爱咳嗽感冒怎么办?如果宝宝老是感冒咳嗽，建议家长要注意给宝宝营养补充，给宝宝锻炼身体，提高抵抗力才能让宝宝免受感冒病菌的侵扰。下面小编来给大家介绍怎么提高宝宝抵抗力让宝宝少感冒。

　　1、建立良好的生活习惯

　　一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标!

　　2、冬季按摩小孩掌心

　　小儿的小横纹上有劳宫穴，这个穴位通心脏，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩一次，会有安神的作用，对于胆小的小儿很有效。经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿免疫力，减少得和支气管肺炎的机会，而且在因肺和支气管，肺部出现干湿性罗音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。在夏季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。

　　在冬季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退热的作用。

　　3、合理的饮食结构

　　宝宝的饮食行为很大程度上是靠爸妈有意识地养成，宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配，饮食有规律性。

　　多样化饮食：1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分，因此爸妈要给宝宝提供多样化的饮食。

　　合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。

　　讲究进餐情绪：心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强;相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。

　　重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。

新生儿感冒怎么预防

　　1、不要给婴儿穿太多衣服。但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗，一吹风就容易感冒。所以婴儿的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。

　　2、增加婴儿室外活动的时间和次数。多带婴儿出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强婴儿抗病能力。

　　3、注意减少交叉感染的机会。少去公共场所，尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场、超市等，回家后要洗手。更不要到病人家串门，避免交叉感染。家人如有感冒，注意隔离。

　　4、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。

　　5、多喝水。可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让婴儿多喝水，可以有预防的效果。

　　6、搓鼻子：在带婴儿出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。

　　7、按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强婴儿的免疫力。

精彩推荐：