经期能不能吃蔓越莓胶囊

　　月经对于女性来说是每个月的特殊时期，在饮食和生活习惯等方面都是需要重视起来的呢，月经期间吃什么好有时候也是很多人在思考的问题，因为女性的月经情况与是否容易怀孕有很大的关心哦，那么，经期能不能吃蔓越莓胶囊？经期喝红糖水好吗？

经期能不能吃蔓越莓胶囊

　　蔓越莓精华胶囊包含PACran，PACran是指优质的蔓越莓精华萃取液，可以改善泌尿系统的健康，预防膀胱炎。 蔓越莓其实和其它莓类或常见的葡萄籽类似，可以改善已经硬化的动脉，让动脉恢复弹性、血液更为畅通，对于预防与改善心血管疾病具有明显的效果。因此，它并不会影响月经，但是对于那些本身就有月经不调的朋友来说，经期可以暂停服用。

　　专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

　　1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

　　2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

蔓越莓胶囊的作用

　　1、抗泌尿道感染

　　蔓越莓已被视为预防泌尿道感染的保健食品，特别适合女性食用每天喝350ML以上蔓越莓果汁或蔓越莓营养辅助品胶囊，蔓越莓有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生粘附，预防和控制泌尿道感染;帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常PH值。

　　2、降低胃溃疡和胃癌

　　蔓越莓含有特殊化合物-单宁酸，除放泌尿感染外，还能有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，众所周知，幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因

　　3、预防心血管老化

　　蔓越莓的降压功能源自其富含的抗氧化剂，健康成年人经常食用蔓越莓可适度降低血压

　　4、预防老年痴呆症

　　蔓越莓具有非常潜力的抵抗自由基物质-生物黄酮，且它的含量高居常见的20中蔬果之冠，生物黄酮能有效预防老年痴呆症

　　5、美容养颜

　　蔓越莓含维C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，美容养颜、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

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