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番石榴茶能降血糖吗

2017-04-06 09:16:11出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,潘石榴是一种营养价值很高的水果,含有丰富的营养元素呢,潘石榴的功效与作用也是很多的,那么,番石榴茶能降血糖吗?孕妇可以吃番石榴吗?接下来,咱们来了解一下吧。

番石榴茶能降血糖吗

  番石榴茶有降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性的作用,对高血糖、糖尿病有一定改善作用,但同时,番石榴由于其较强的收敛作用,多吃番石榴果极容易引起便秘,所以有排便不畅者需要引起注意。

  番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。从另一个角度说,番石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

  番石榴茶降糖茶是由番石榴制作而成的,所以大量饮用的时候同样会导致这些不良反应。

番石榴怎么选

  挑番石榴要尽量选择新鲜、汁多肉细及味香浓郁的。番石榴有脆软之分,挑选时依据个人喜好而进行选择。

  1、喜欢脆番石榴者,要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的,挑颜色亮一些的,体表绿色不能太深也不宜发白,手感摸起来要硬脆。

  2、喜欢软番石榴,那就要选择摸起来柔软有弹性、问起来香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。

  3、挑选番石榴要选留有小蜜蜂唇印的番石榴。表皮有红色或是粉红色点,或有小圈圈,有的会有一排状。虽然外观不是很讨喜,但吃时特别香甜 。

  对于喜欢吃番石榴的朋友们来说,购买番石榴时,肯定不会一颗两颗地买,至少得买上一小袋的番石榴,但是回家吃的时候肯定没法子一口气吃完,那剩下的番石榴应该如何保存才可以呢?我们这就来了解一下吧。

  1、吃不完的番石榴应该放在干净,干燥,密封的容器内,或者将番石榴放进保鲜袋里封口。

  2、再将容器或者保鲜袋放进冰箱或其它干净,干燥,阴凉而避免阳光直射的地方。

  3、如果是常温保存番石榴,最好在两周内将番石榴食用完,否则番石榴容易流失营养元素。

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