鱼肝油4岁吃多了怎么办

　　大家都知道，鱼肝油对人体健康是很有好处的，对于经常用脑的人来说补充一些鱼肝油是很不错的呢，那么，鱼肝油4岁吃多了怎么办？接下来，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下吧，来了解一下哦。

鱼肝油4岁吃多了怎么办

　　其实，一直以来，因为商家的误导，大家对鱼肝油都有很大的误解。甚至有新闻报道过，有家长乱给宝宝补充鱼肝油，导致宝宝中毒的。

　　所以，大家在给宝宝吃鱼肝油之前，一定要知道以下这些真相。

　　如上面提到的，鱼肝油的主要成分是VA和VD。

　　其中，VA能保护上皮细胞的完整性，有利于机体组织生长发育，对宝宝的呼吸道黏膜有保护的作用，可以增强机体免疫;

　　VD可以促进宝宝对钙、磷的吸收，有利于骨骼的生长。补充VA、VD是预防宝宝佝偻病的最有效方法。

　　但VA、VD并不是宝宝的必需品。中国居民膳食指南明确指出：0~6个月的宝宝，只需补充VD，不一定要VA、VD一起补充。

　　喝母乳的宝宝，一天要补充约400个国际单位的VD;喝配方奶的宝宝，到他们一天能吃600~700ML配方奶时，就不用额外补充维生素D了。

　　大家都知道DHA可以促进宝宝大脑发育，所以妈妈们很容易就被引导买买买。

　　但实际上，DHA几乎不用额外补充。因为它就存在于母乳里面，只要宝宝喝够奶水，就可以获取充足的DHA;配方奶粉和许多婴幼儿食品中添加的DHA，也足够宝宝生长发育的需求。

　　而且， DHA属于脂肪，摄入太多只会产生热量。可是，我们有必要花那么多钱，来买那一点点热量吗?

　　宝宝什么时候需要补充鱼肝油?

　　1。母乳不足，或者断奶之后没有及时添加富含VA和VD的食物。

　　2。患有某些影响VA和VD吸收的疾病，如慢性腹泻;或增多VA和VD消耗的疾病，如某些慢性消耗性疾病。

　　3。缺少光照。

　　4。生长过快，VD和VA的需求量增大。

哪些人适合吃鱼肝油

　　1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

　　2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。

　　对于新生儿，鱼肝油什么时候吃最好?一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。

　　3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

　　4、足不出户少晒太阳者。

　　5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

　　6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

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