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有补脾胃的维生素吗

2017-03-02 09:50:37出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,小儿补充维生素食谱是很常见的,也是很重要的,维生素C就是很多人比较爱吃的,水果中含有很多维生素C,对人体健康也是很有好处的,那么,有补脾胃的维生素吗

有补脾胃的维生素吗

  建议你可以服用舒肝健胃丸和健脾丸调理,多喝水,忌辛辣刺激熬夜劳累。维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

  维生素种类很多,就其性质不同,可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K,就是属于脂溶性维生素,这些维生素和油脂结合在一起,便能发挥出很好的功效,但也因为它可以溶于油脂中,一旦摄取过量,不能排出体外,就有可能造成维生素过多,对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反,它溶于水,即使摄取过多,也会随着尿液排出体外。所以,最好每天都摄取足够的水溶性维生素。维生素B、维生素C就是水溶性维生素。

宝宝缺乏维生素的坏处

  维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物,也是保持人体健康的重要活性物质。虽然它们在体内不能产生能量,不能构建组织结构,而且大部分维生素只能从食物中摄取,但它们参与机体代谢的调节,对人体的生长、代谢、发育有着重要作用。机体对维生素的需求量很小,日需要量常以毫克或微克计算,但人体一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,危害健康。

  比如:维生素A是“眼睛的维生素”,缺乏了会影响到宝宝眼睛的发育和成长,也会影响宝宝的免疫力。

  维生素B2是“成长的维生素”,缺乏了宝宝易换唇炎、口角烂、舌炎。

  维生素D是“阳光维生素”,缺乏会影响宝宝对钙质的吸收,也会加大宝宝得佝偻病的几率等等。

  虽然维生素对人体尤其是成长中的婴幼儿非常重要,但通过母乳、配方奶、辅食及日常饮食,我们就可以让宝宝获取足够的维生素,而不需要额外补充。维生素补充过量,对人体也是有害处的。若特殊宝宝需要额外补充的话,也要经过医生的同意和指导方可进行。

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