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牛油果有激素吗

2017-01-23 09:09:48出处:PCbaby作者:佚名

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  牛油果的外形很独特,认真观察发现它非常象女人的子宫。更神奇的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期也恰好是9个月。有研究表明,女性每周吃一个牛油果可以保护子宫。那么,牛油果有激素吗

牛油果有激素吗

  牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。

  牛油果富含抗衰老营养素,如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老,防治色斑,提高皮肤弹性;维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用;欧米茄-3脂肪酸则可以保护心脏,并有助于保持皮肤柔软和灵活,还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。含有牛油果成分的护肤品都会成为热销的美容产品。

  牛油果长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

  牛油果的果肉中饱含牛油果脂,性质温和,与皮肤天然皮脂膜结构非常相似,可迅速修护受损肌肤,强化天然保湿屏障,达到防止水分流失的功效。将牛油果捣碎,做成油糊状的面膜,敷于脸上,不但可缓解因肌肤脱水引起的干痒,保持水嫩光滑,还可以令肌肤变得饱满富有弹性。

牛油果怎么吃

  1、直接食用。将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦。

  2、做沙拉。把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。

  3、涂在面包片上。把牛油果剖开,用小勺舀起,当作果酱在面包片涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

  4、奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。

  5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。

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