成人到了中年以后,由于身体钙的流失,这时候就需要适时地补钙。补充鱼肝油一定要特别注意,鱼肝油补充不当,比如说过量补充,则还有可能给身体带来伤害。那么成年人鱼肝油服用时间需要怎么安排? 成年人鱼肝油服用时间一般的成年人是不需要补充鱼肝油的,可以直接从食物中摄取钙质,或者补充药物。 鱼肝油适合人群: 1、妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。 2、足不出户少晒太阳者。 3、缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥的儿童。 4、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。 5、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。 6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。 鱼肝油的功效和作用鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上。维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体。微有特异的鱼腥臭,但无败油臭。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。 鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。而鱼肝油的作用主要是补充维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓。影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全。上皮组织结构受损。免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收。促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍,佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 精彩推荐:
|
账户未绑定手机号
绑定 ×