大家都知道,宝宝睡眠对于宝宝身体健康发育有着很重要的影响,婴儿晚上睡觉哭闹也是很常见的,宝宝晚上睡觉哭闹也是困扰着很多父母,那么,满月婴儿睡觉不踏实哼哼唧唧怎么办?来了解一下吧。 满月婴儿睡觉不踏实哼哼唧唧怎么办由于宝宝大脑皮层发育不完善,生物钟还未形成,睡眠时深浅睡眠过度频繁,有时宝宝处在浅睡眠状态时,会笑笑,做鬼脸,叫几声哭几声,动一动都会比较多见,一般3个月以后,婴儿深睡眠的时间拉长,浅睡眠时间缩短。通常轻轻拍拍他的身体,若母乳喂养的宝宝正好到了哺乳时间则可轻轻抱起喂哺,吃饱后会很快入 睡。只要宝宝醒来后精神食欲佳、身高体重发育良好,妈妈无需担心。 婴儿晚上哭闹又称“夜啼”,不少宝宝白天好好的,可是一到晚上就烦躁不安,哭闹不止,人们习惯上将这些宝宝称为“夜啼郎”。这是宝宝时期常见的睡眠障碍。婴儿晚上哭闹原因有: 1、生理性哭闹:宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,让宝宝舒适入睡。 2、环境不适应:有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。若将宝宝抱起和宝宝玩,哭闹即止。慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。 3、白天运动不足:有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。 4、午睡时间安排不当:有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。 5、疾病影响:某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。 宝宝睡觉哭闹吃什么好推荐食谱一:水果燕麦牛奶 食材: 即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许 做法: 1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。 2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。 3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干,点缀小番茄就可以吃了。 功效: 这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙,这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题,可口又营养。 推荐食谱二:胡萝卜番茄汤 食材: 胡萝卜100克,番茄150克。 做法: 1、胡萝卜清洗干净,去皮,番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。 2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。 3、胡萝卜洗干净,去皮,用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。 4、往锅中倒入少许高汤,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开,到熟透后即可熄火。 功效: 胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者,因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效,番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素,这些矿物质,对于人体的生长发育特别有益。 推荐食谱三:鸡丝拌银芽 食材: 鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克,盐3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克。 做法: 1、将鸡肉片成薄片,再切成细丝。 2、放入锅中沸水氽熟,捞出备用。 3、绿豆芽去皮、根洗净。 4、锅内点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分。 5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。 功效: 鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于预防宝宝便秘。 精彩推荐:
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